Лікування метаболічного синдрому

Лікування метаболічного синдрому: синдром

Метаболічний синдром - це комплекс порушень обміну речовин і гормонального балансу організму. При цьому у людини розвивається ожиріння, підвищений артеріальний тиск, порушення обміну вуглеводів і жирів і короткочасна зупинка дихання під час нічного сну. Всі названі патології взаємопов'язані і утворюють метаболічний синдром, який є небезпечним захворюванням і може привести до смерті хворого. У хворих підвищується ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань. Хвороба широко поширена і розвивається у жінок, чоловіків і навіть дітей і підлітків. У чоловіків хвороба може початися у віці від 20 до 50 років, у жінок метаболічний синдром частіше розвивається на тлі гормональних змін в організмі після менопаузи.

Народна медицина пропонує комплекс засобів,які допомагають подолати захворювання, нормалізувати обмін речовин, запобігти розвитку серцево-судинних патологій. Щоб терапія синдрому була ефективною, важливо не тільки приймати лікарські засоби, а й змінити уклад життя і дотримуватися дієти.

зміст

  • Хто хворіє?
  • причини захворювання
  • симптоми патології
  • діагностика захворювання
  • Лікування метаболічного синдрому у чоловіків і жінок
    • Народні засоби
    • Спосіб життя
    • Спорт
    • дієта
  • профілактика захворювання
  • Хто хворіє?

    Лікування метаболічного синдрому: метаболічного

    Спосіб життя сучасних людей кардинально відрізняється від такого у наших предків. Велика частина жителів страждає гіподинамією, що призводить до розвитку ряду патологій, зокрема і метаболічного синдрому. Особливо це стосується жителів розвинених країн.

    За даними статистики на цю недугу схильні до 30% населення старше 30 років. Чим старша вікова група, тим більше в ній людей з метаболічним синдромом. У країнах Європи цей показник наближається до 50%.

    Розвивається також метаболічний синдром у дітей. За кілька останніх десятиліть кількість хворих дітей і підлітків в країнах Європи зросла, і цей показник наблизився до 6,5%.Вважається, що збільшення числа хворих дітей пов'язане з незбалансованим харчуванням, багатим на вуглеводи, жири, фастфуд.

    У молодому віці найчастіше метаболічний синдром розвивається у чоловіків. У жінок захворювання виникає на тлі клімаксу. Імовірність розвитку хвороби у жінок після менопаузи підвищується в 5 разів.

    причини захворювання

    Головна причина синдрому - розвиток у людини інсулінорезистентності. Інсулін - найважливіший гормон, який відповідає за поглинання глюкози. Для цього гормон зв'язується зі спеціальними рецепторами на поверхні клітинної мембрани, після чого клітина здатна здійснити транспортування молекули глюкози в цитоплазму. Якщо у людини розвивається резистентність до інсуліну, на поверхні клітин розташована недостатня кількість рецепторів для цього гормону, або вони не здатні зв'язуватися з ним. В результаті відбувається збій поглинання глюкози, і вона накопичується в крові. Такий стан і призводить до розвитку метаболічного синдрому.

    Причини резистентності до інсуліну:

    1. Генетичні причини. У людини може порушуватися структура білка-інсуліну або рецепторів, зменшуватися їх кількість.
    2. Малорухливий спосіб життя. Недолік руху призводить до того, що організм не метаболизирует всі вступники з їжею поживні речовини і відкладає жири "про запас".
    3. Несбалансіованное харчування, надмірне вживання жирів.
      Зайві жири, які не потрібні на задоволення енергетичних потреб організму, відкладаються у вигляді жирової клітковини, розвивається ожиріння. Крім того, насичені жирні кислоти, які містяться в тваринних жирах, негативно впливають на фосфоліпідний шар клітинних мембран і негативно впливають на транспорт глюкози в клітини.

    Однак важливо розуміти, що не можна повністю відмовитися від вживання жирів, оскільки жирні кислоти необхідні для нормального обміну речовин і побудови клітинних мембран. Особливо корисні для організму людини рослинні жири, багаті на незамінні ненасичені жирні кислоти.

    Прийом деяких медикаментів, які впливають на метаболізм.
    Крім цього, метаболічний синдром може розвинутися на тлі:

    • ожиріння;
    • гормонального дисбалансу організму;
    • шкідливих звичок;
    • стресу, депресивного стану;
    • підвищеного артеріального тиску.

    симптоми патології

    Захворювання розвивається повільно. Симптоми наростають поступово і на початкових етапах не мають негативного впливу на здоров'я і спосіб життя людини.

    Глюкоза - це базове клітинне "паливо", саме воно дає енергію на всі метаболічні процеси в організмі. При розвитку резистентності до інсуліну в крові людини міститься достатня кількість глюкози, але вона не надходить у клітини, і вони відчувають нестачу поживних речовин. Це викликає характерні для метаболічного синдрому симптоми:

    Лікування метаболічного синдрому: розвитку

    1. Психологічні симптоми: поганий настрій, напади агресивності, дратівливості. Ці прояви пов'язані з недостатнім надходженням глюкози в нейрони головного мозку.
    2. Вибагливі в їжі і пристрасть до солодкого. Викликаний цей симптом недоліком глюкози в клітинах.
    3. Хронічна втома, зниження працездатності, оскільки недолік глюкози призводить до нестачі енергії.
    4. Постійна спрага, що викликано накопиченням глюкози в крові.

    У міру розвитку захворювання проявляються й інші симптоми:

    1. Ожиріння по абдоминальному типу (відкладення жирової клітковини в животі і плечах).
    2. Нічне хропіння і порушення дихання уві сні - синдром нічного апное. Порушення нічного сну призводять до сонливості і хронічної втоми і підвищують ризик розвитку ішемічної хвороби серця.
    3. Підвищення артеріального тиску, в тому числі і вночі. При цьому у людини можуть бути відсутні характерні для цього стану симптоми (нудота, запаморочення), і він навіть не буде знати, що тиск досягає критичних позначок.
    4. Нападитахікардії (прискореного серцебиття), викликані підвищенням вмісту інсуліну в крові. Такі напади з часом призводять до потовщення стінок серцевого м'яза, порушення кровопостачання самого серця і розвитку коронарних захворювань.
    5. Серцеві болі розвиваються на фоні порушення роботи серцевого м'яза. / Li>
    6. Червоні плями на шкірних покривах грудей і шиї, поява яких пов'язана з підвищеним артеріальним тиском.
    7. У деяких випадках спостерігається розвиток нефриту і порушення нормального функціонування нирок. На тлі підвищення вмісту в крові сечової кислоти у хворого також може розвиватися подагричний артрит.
    8. Підвищена пітливість, яка викликається містяться в крові інсуліном.
    9. Нудота, запаморочення, пов'язані з порушенням кровопостачання головного мозку.
    10. Регулярні запори, викликані тим, що на тлі відкладення холестерину в судинах кишечник починає гірше працювати.

    діагностика захворювання

    Лікування метаболічного синдрому: в

    Метаболічний синдром діагностується на основі збору анамнезу і результатів лабораторного аналізу крові. Для постановки діагнозу необхідна наявність абдомінального ожиріння, підвищеного артеріального тиску (вище 130 на 80 мм рт.ст.), збільшення кількості глюкози в крові і інші порушення біохімічних показників.

    Для визначення стану пацієнта додатково проводять:

    • ультразвукове дослідження черевної порожнини;
    • електрокардіограму;
    • добове вимірювання артеріального тиску;
    • комп'ютерну томографію.

    Лікування метаболічного синдрому у чоловіків і жінок

    Метаболічний синдром пов'язаний з порушенням зв'язування гормону інсуліну з клітинними рецепторами. Не існує терапії, яка могла б скорегувати це порушення, оскільки воно часто детерміновано генетично. Однак можна виправити наслідки цієї патології, які виражаються в симптомах метаболічного синдрому і супутніх йому захворювань.Таким чином, можна сказати, що лікування симптоматичне. Однак його обов'язково рекомендується проводити, оскільки без належної терапії значно скорочується тривалість життя хворого і підвищується ризик розвитку серцево-судинних хвороб.

    Лікування метаболічного синдрому націлене на:

    • зниження ваги;
    • зниження артеріального тиску;
    • профілактику серцево-судинних хвороб;
    • нормалізацію обміну речовин.

    Лікування метаболічного синдрому: розвитку

    Зниження маси тіла - це найважливіше завдання, яке дозволить значно поліпшити самопочуття хворого, знизити артеріальний тиск, поліпшити біохімічні показники крові. Це дозволить продовжити життя хворому і поліпшити його якість, а також знизити ймовірність розвитку онкологічних і серцево-судинних захворювань.

    Народні засоби

    Народні зілля використовуються для боротьби з ожирінням чоловіків і жінок. Таке лікування дозволяє знизити масу тіла і уникнути побічних ефектів, які розвиваються при традиційному медикаментозному лікуванні ожиріння.

    1. Сухофрукти. Беруть по 250 г інжиру, кураги і олександрійського листа, перемелюють і змішують.Виходить смачне зілля, яке підсилює обмін речовин і насичує організм вітамінами. Приймають по 1 ст. л. кошти двічі в день.
    2. Лимон і часник. Віджимають сік з 24 лимонів. В цей сік додають 500 г дрібно нарізаного часнику. Зберігають засіб в холодильнику і приймають по 1 ч. Л. перед сном. Перед вживанням зілля потрібно перемішати. Ліки розчиняють в 50 мл холодної кип'яченої води.
    3. Буряк. За годину до їжі п'ють по 2 ст.л. свіжовичавленого соку буряка. Буряковий сік очищає організм, знижує рівень холестерину, покращує обмін речовин і насичує вітамінами і мінеральними речовинами.
    4. Трав'яний збір №1. Для збору беруть колір ромашки, звіробій, безсмертник і березові бруньки в рівній кількості. У півлітра окропу запарюють 1 ст. л. збору, наполягають чверть години і проціджують. П'ють по одній склянці зілля два рази в день.
    5. Трав'яний збір №2. Беруть в рівній кількості квіти ромашки, чорної бузини і липи, м'яту і плоди фенхелю. У літрі окропу запарюють 2 ст. л. збору, витримують в термосі ніч, потім фільтрують. П'ють по половині склянки тричі на день перед їжею. Терапія триває 2 місяці, потім роблять перерву.
    6. Трав'яний збір №3.Змішують цистозиру бородату (водорість) і звіробій в співвідношенні 1: 2. В 1 л окропу запарюють 4 ст. л. збору, настоюють 2 години, потім проціджують. П'ють по 1 склянці настою 3-4 рази на добу.

      Лікування метаболічного синдрому: розвитку

    7. Трав'яний збір №4. Змішують по 1 частини коренів кульбаби, листя м'яти і петрушки, плодів фенхеля і 3 частини кори крушини. В 1 л окропу запарюють 2 ст. л. збору, наполягають в термосі 1 годину, потім фільтрують. Випивають весь настій вранці до їжі.
    8. Трав'яний збір №5. Змішують 10 г плодів ялівцю, 40 г кори крушини, 50 г цистозири бородатої і 100 г трави деревію. В 1 л окропу запарюють 2 ст. л. такого збору, наполягають в термосі 1 годину, потім фільтрують. Випивають по 200 мл настою 3-4 рази на добу.
    9. Трав'яний збір №6. Змішують 2 г трави пустирника, по 5 г коренів оману і трави звіробою, 10 г кореня петрушки. Заварюють в 200 мл води 1 ст. л. збору, кип'ятять на повільному вогні чверть години, наполягають ще 1 годину. Випивають по половині склянки відвару тричі на день за півгодини до їди.

    Спосіб життя

    Не менш, а може бути, і більш важливий, ніж прийом лікарських засобів, і спосіб життя хворого. Кардинальна зміна способу життя - це перший крок на шляху контролю зайвої ваги і пов'язаних з цим порушень.

    • Необхідно дотримуватися дієти і зменшити споживання жирів.Тваринні жири краще виключити повністю. Рекомендується також зменшити споживання швидких вуглеводів.
    • Для нормалізації обміну речовин і запобігання розвитку супутніх захворювань необхідно відмовитися від куріння, зловживання алкоголем.
    • Дуже важливі для корекції ваги і профілактики розвитку серцево-судинних захворювань регулярні заняття спортом.
    • Нормалізація режиму дня, повноцінний сон в нічний час доби.

    Спорт

    Лікування метаболічного синдрому: лікування

    Спортивні тренування сприяють спалюванню жирової клітковини і інтенсифікації обміну речовин, що запобігає подальше збільшення маси тіла. Хворим з метаболічним синдромом рекомендується проводити тренування середньої інтенсивності не менше чотирьох занять в тиждень. Підійдуть такі види спорту, як спортивна ходьба і біг, велоспорт і катання на роликах, плавання, танці, але підійдуть будь-які інші спортивні тренування, які доставляють хворому задоволення. Дуже важливо, щоб людина ходила на спорт не з-під палиці, а дійсно отримував задоволення від цього процесу.

    Починати заняття спортом необхідно з тренувань низької інтенсивності, і поступово нарощувати її.Тривалість тренувань повинна бути не менше півгодини. Також корисно щоранку робити зарядку, а щовечора здійснювати пішу прогулянку. Якщо займатися спортом регулярно, це не тільки призведе до зниження ваги, але і поліпшити загальний стан здоров'я, в тому числі і психологічний стан і настрій.

    Психологічний стан людини дуже важливо при цьому захворюванні. Метаболічний синдром - це не та хвороба, яку можна вилікувати простим прийомом лікарських засобів, для корекції стану здоров'я необхідно докласти зусиль. Головне в цьому випадку - зрозуміти, що захворювання є дуже небезпечним, і почати змінювати свій звичний спосіб життя.

    Заняття спортом - це найкращий помічник у цьому. Під час фізичних навантажень виробляються "гормони задоволення" ендорфіни, які викликають прилив сил і покращують настрій. Кожна спортивна перемога стимулює на нові і нові звершення не тільки в спорті, але і в способі життя. Все це допомагає контролювати захворювання і вести повноцінне життя, не обтяжену наслідками метаболічного синдрому.

    дієта

    При метаболічному синдромі необхідно строго дотримуватися дієти і обмежить вживання жирів і вуглеводів. Така дієта є ефективною для корекції зайвої ваги.

    Лікування метаболічного синдрому: метаболічного

    Важливо розуміти, що дотримання дієти - це не голодування і не низькокалорійна дієта. Людина не повинна постійно відчувати почуття голоду. В цьому випадку у нього псується настрій, та й далеко не всі люди можуть похвалитися достатньою силою волі, щоб витримувати подібну дієту. Крім того, голодування викликає погіршення стану здоров'я, зниження імунітету.

    При метаболічному синдромі показана низкоуглеводная дієта. При цьому перелік допустимих продуктів досить широкий, і з них можна приготувати багато різноманітних смачних страв. Денна норма при такій дієті 1600-1900 ккал. Їсти необхідно невеликими порціями 4-5 разів на добу. Це допоможе впоратися з відчуттям голоду. У перервах між їжею можна перекусити фруктами.

    Нетрадиційна медицина рекомендує виключити продукти тваринного походження і обмежити дієту фруктами і овочами.
    Що можна їсти:

    • несолодкі свіжі / заморожені фрукти і ягоди;
    • свіжі і квашені овочі;
    • каші (ячна, перлова, гречана, бурий рис);
    • висівковий хліб;
    • вегетаріанські супи.

    При цьому важливо скоротити вживання рідини до півтора літрів в день (включаючи супи).Пити можна трав'яні чаї, мінеральну воду, фреші соки без цукру.

    Що потрібно виключити з раціону:

    Лікування метаболічного синдрому: в

    • кондитерські вироби, шоколад;
    • випічка;
    • жирне м'ясо і рибу;
    • консерви, ковбаси, копченості;
    • вівсяна, манна крупа, білий рис, макарони;
    • жирне молоко і молочні вироби;
    • тваринні жири, маргарин;
    • солодкі фрукти (банан, виноград, фініки);
    • майонез і соуси;
    • цукор.

    профілактика захворювання

    Не дивлячись на те, що захворювання часто детермінується генетично, існують заходи щодо зниження ймовірності розвитку метаболічного синдрому:
    1. Повноцінне і правильне харчування. Їсти необхідно 4-5 разів на день, але невеликими порціями. Потрібно відмовитися від фастфуду, жирної і смаженої їжі.
    2. Боротьба з гіподинамією. Необхідно регулярно займатися спортом і активно рухатися протягом дня. Можна і потрібно робити перерви в роботі, щоб зробити фізичну розминку. Особливо це актуально для людей з сидячою малорухомої роботою.
    3. Масаж. Корисно регулярно проходити курси масажу. Можна також самому розминати тканини.
    4. Відмова від шкідливих звичок.

    Відео По Темі Проблеми: 1649 Метаболічний синдром патогенез, сучасні підходи до лікування, Мрочек О Г Білорусь.