Як проводити профілактику гаймориту у дорослих і дітей?

План статті:

  • Актуальність проблеми
  • Як запобігти гайморит?
  • І які особливості профілактики хронічної форми?
  • Профілактика гаймориту при нежиті та ГРВІ
  • Боротьба з вірусами і бактеріями
  • Зниження набряклості і зрошення носа

Чому проблема боротьби з гайморитом стає актуальнішою з кожним роком? Зростання рівня зацікавленості даним питанням прямо пропорційне зростанню рівня захворюваності. Ключовим питанням є саме профілактика гаймориту, а не його подальше лікування, адже краще запобігти захворюванню, ніж потім мати справу з його наслідками.

Актуальність проблеми

Гайморит відноситься до тих захворювань, які не відрізняються своїй віковій вибірковістю, і може розвиватися у людей абсолютно будь-якого віку.

Якщо проблема вже має місце, то говорити про початок будь-якої профілактики вже пізно. Але якщо людина має схильність до частих простудних захворювань на тлі низького імунного статусу, то йому слід було б подбати про запобігання розвитку гаймориту.

Важливо пам'ятати, що гайморит - це не банальний нежить, який може спонтанно виникнути, і також спонтанно зникнути, а серйозне захворювання, що вимагає належної уваги.

Нижче будуть розглянуті основні, і найбільш важливі аспекти, без дотримання яких, профілактика гаймориту стане безглуздим заняттям, і не принесе очікуваного результату.

Як запобігти гайморит?

"Готуй сани влітку" , говорить народна мудрість. З гайморитом справи йдуть так само. Якщо людина знає про свою схильність до розвитку цього захворювання, то йому варто протягом усього життя дотримуватися певних правил, що дозволяють уникнути розвитку важкого запального процесу. Щоб на довгі роки зберегти здоров'я і легкість носового дихання, важливо дотримуватися таких правил:

Остерігайтеся інфекцій!

В переважній більшості випадків, причиною розвитку гаймориту є саме патогенна мікрофлора, яка потрапляє в носову порожнину. Цьому може сприяти вдихання бактерій і вірусів з забрудненим повітрям або несвоєчасне лікування банальної застуди.

Щоб запобігти розвитку інфекційного процесу, необхідно стежити за станом захисних сил організму, а також остерігатися переохолоджень і при необхідності проводити медикаментозну профілактику вірусних захворювань.

Увага - алергія!

Найчастіше гайморит має алергічну природу, і виражається у вигляді сильного набряку слизової оболонки порожнини носа, без виділення гнійного вмісту. В цьому випадку, профілактика гаймориту у дорослих людей повинна проводитися за аналогією з профілактикою сезонної алергії.

Якщо у вас алергічний гайморит, перш за все, необхідно визначити потенційний алерген , і намагатися уникати з ним будь-якого контакту. Після попередньої консультації лікаря, буде вирішене питання про проведення медикаментозної профілактики алергічних реакцій і призначення імуномодулюючих засобів.

Вода - джерело життя.

А ще це відмінний засіб для запобігання розвитку гаймориту.Якщо людина систематично знаходиться в приміщенні з низьким показником вологості повітря, ризик розвитку гаймориту зростає на 20%.

Оптимальним варіантом буде установка зволожувача, який з успіхом очищає повітря в кімнаті, що в свою чергу запобігає пересихання слизової оболонки носової порожнини.

Важливу роль відіграє підтримку водного балансу в організмі . Цього можна досягти за рахунок рясного споживання мінеральної води, натуральних соків, компотів, морсів і зеленого чаю з додаванням лікарських трав.

Від стоматолога до ЛОР-лікаря один крок.

Анатомічні особливості будови верхньої щелепи, можуть послужити прямою причиною розвитку гнійного процесу в гайморових пазухах. Якщо не приділяти належної уваги стану зубів, і не усувати проблему карієсу, то процес може поширитися далеко за межі ясна. Щоб цього не сталося, дотримуйтесь нижчезгаданих правилами:

  • Чищення зубів повинна носити регулярний характер;
  • Здійснювати контроль за станом ротової порожнини;
  • Своєчасно лікувати каріозні зуби;
  • Використовувати ополіскувачі для рота після кожного прийому їжі.

Тримаємо оборону всього організму!

На тлі зниження захисних сил організму розвиваються практично всі відомі захворювання, і гайморит не є винятком. Щоб зберегти свій імунітет на належному рівні, досить дотримуватися нехитрих правил:

  • Одяг завжди повинна відповідати сезону і температурними показниками;
  • Остерігатися контактів з носіями вірусної інфекції;
  • В щоденному раціоні харчування повинно бути присутнім необхідну кількість вітамінів і мікроелементів;
  • Дотримання режиму праці і відпочинку, а також сон не менше 8 годин на добу.

Всі ці заходи, є гарантом збереження імунітету.

І які особливості профілактики хронічної форми?

Щоб не допустити розвитку або загострення хронічної форми гаймориту, необхідно заглянути в корінь самої проблеми, і постаратися його придушити.

! Загальні поради для всіх

Будь-яка профілактика гаймориту повинна бути заснована на зміцненні захисних сил організму. Це, в свою чергу, запобігає розвитку простудних захворювань, на грунті яких виникає гайморит. Для дітей і дорослих будуть корисні:

  • Заняття спортом;
  • Загартовування організму;
  • Дотримання режиму дня;
  • Збалансований раціон харчування;
  • Прийом полівітамінів.

Профілактика гаймориту при нежиті та ГРВІ

Гайморит як правило приходить слідом за нежиттю. І що робити, якщо не вдалося уникнути застуди? Не допустити переходу запального процесу в верхньощелепні пазухи - завдання цілого комплексу заходів, що здійснюються планомірно і грамотно. Також, дуже важливо знати основні відмінності гаймориту з нежиттю, для чіткого розуміння того, з чим боротися.

Профілактика гаймориту при нежиті не така складна і її легко провести в домашніх умовах. Чи не запустити захворювання, не дати приєднатися бактеріальної флори, застосовувати дієві способи терапії - ось головне, що допоможе уникнути запалення пазух. Існують три напрямки:

  • перше - це боротьба з вірусами і бактеріями, які потрапили в порожнину носа;
  • другий напрямок полягає в зниженні набряку слизової оболонки носа;
  • третя залежить від якнайшвидшої евакуації слизисто-гнійних виділень, що містить величезну кількість мікрофлори.

Боротьба з вірусами і бактеріями

Для профілактики проникнення інфекції в пазухи застосовуються не тільки противірусні засоби.Часто нежить протікає як застуда. Характерно підвищення температури, слабкість, головний біль. Для зменшення інтоксикації необхідний:

  • Постільний режим;
  • Достатній сон;
  • Дотримання режиму дня та правильної дієти при гаймориті.
  • Рясне питво:
  • Журавлинний морс;
  • Молоко або чай з медом відмінно заповнюють втрати рідини.
При температурі тіла вище 38 градусів.

Доцільно прийняти жарознижуючий засіб: одну таблетку аспірину або парацетамолу або форму у вигляді порошку ( Фервекс, Терафлю, Антигриппин ).

При субфебрильної температури (нижче 38).

Слід утриматися від таких коштів, давши можливість імунітету поборотися з інфекцією. Але йому можна допомогти, зміцнити стінки кровоносних судин і знизити їх проникність, тим самим зменшивши продукування виділень в носовій порожнині.

Вітамін "С" справляється з цим дуже добре, допомагаючи в профілактиці гаймориту. Добова доза аскорбінової кислоти для дорослих при нежиті - 200 мг, додатково рекомендуються свіжі фрукти і ягоди з вітаміном "С": цитрусові, чорна смородина, шипшина.

Для профілактики ускладнень і ефективної боротьби з інфекцією застосовуються назальні краплі, що містять інтерферон, це Гриппферон, Генферон, Інтерферон, Назоферон . Відмінний ефект дають роками перевірені природні антисептики: цибуля і часник.

Для маленьких дітей рекомендується протаргол - краплі з іонами срібла.

Зниження набряклості і зрошення носа

Наступний шлях - це зниження набряклості, запобігання оклюзії каналів, що призводить до гаймориту. Причина набряку полягає в розширенні капілярів, випоті плазми крові в міжтканинні проміжки.Щоб цього не відбувалося, потрібні судинозвужувальні препарати. Кращий їх вибір у вигляді спреїв - в такій формі легше підібрати потрібну дозу.

Важливо не забути, що максимальний курс лікування ними - не більше 7 днів , інакше може статися звикання до препарату. Подальше його використання не тільки марно, але й може принести шкоду у вигляді пересихання слизової оболонки.

Вибір судинозвужувальних засобів дуже великий, вони можуть бути короткого, середнього та тривалої дії.

  • Препарати з першої групи діють не більше 4-6 годин, це Санорин, Нафтизин, Тизин;
  • Більш довго, до 10 годин, ефект спостерігається при закапуванні Ріноруса, Ріностопа, галазолина, ксиліт;
  • Найдовше судинозвужувальну дію у назол і Називина, 12-13 годин, їх застосовують не більше 2 разів на добу протягом 3-4 днів;
  • Для дітей при загрозі гаймориту рекомендується персикове або обліпихову олію, що володіє додатковим противірусну дію.

Промивання носа.

Найважливіший шлях порятунку від гаймориту полягає в очищенні порожнини носа від вмісту. Чим вільніше буде носова порожнина, тим менше шансів розвинутися гаймориту. Для цього використовуються промивання різними розчинами, найбільш корисні сольові.

Такі процедури легко здійсненні в домашніх умовах, 2-3 рази на день до одужання. Краще використовувати морську сіль (1 ч. Л. На літр теплої води), але підійде і звичайна сіль з додаванням 2 крапель йоду.

Теплий компрес.

Уникнути гаймориту можна за допомогою маси народних рецептів. Наприклад, змочену в теплому відварі лаврового листя серветку прикладають до перенісся 3 рази в день, курс - 6 днів. Або змішати буряковий сік з медом 5: 1 і закопувати в ніс 3-4 р / день, 5-7 днів.

Відео По Темі Проблеми: Как навсегда забыть о насморке и гайморите.

Висловіть Свою Думку