Які трави для схуднення найефективніші

Які трави для схуднення найефективніші: орган

Чудодійною таблетки для схуднення не існує, це точно. Тим не менш, є рослини, які допомагають приборкати апетит, провести очищення організму, спалити жир і зробити дієту більш ефективною. Але пам'ятайте, що трави для схуднення потрібно використовувати помірно. Попередньо проконсультуйтеся з лікарем у разі будь-яких проблем зі здоров'ям або побічних ефектів.

Надмірна вага і ожиріння слід розглядати не тільки як естетичну проблему, але і як сприяючий чинник для виникнення багатьох захворювань організму. Тут страждає серцево-судинна система, перевантажуються кістки і суглоби, зменшується вентиляція легень, підвищується тиск, виникає ризик цукрового діабету та атеросклерозу. Збір трав для схуднення має різне терапевтичне дію, і тому не тільки полегшує процес втрати ваги, але також допомагає налагодити роботу багатьох органів і систем.Багато рослин підвищують фізичну активність, що є важливим елементом додаткового лікування ожиріння.

зміст

  • Трави для спалювання жиру
  • сечогінні трави
  • Трави для придушення апетиту
  • Рецепти для очищення кишечника
  • Ми розділили наші рецепти на кілька категорій: сечогінні трави для схуднення, рослини для зниження апетиту, очищають препарати, трави для схуднення спалюють жир і ін. Відповідно зі своїми проблемами і потребами ви підберете найефективніші ліки.

    Трави для спалювання жиру

    Деякі трави сприяють швидшому спалюванню жиру - тобто, липолизу. Якщо ви будете приймати їх регулярно, то поступово знизите жирові запаси організму.

    Зелений чай

    Які трави для схуднення найефективніші: травить

    Добре відомо, що зелений чай благотворно впливає на все тіло, зменшує апетит і прискорює метаболізм. Звичайно, його жиросжигающие властивості викликають багато суперечок. Проте, прийом великої кількості рідини під час дієти є основним засобом для позбавлення організму від токсинів. Також в зеленому чаї міститься кофеїн, який нормалізує тиск і дає сили під час дієт.

    деревій звичайний

    Збільшує секрецію шлункового соку, стимулює травлення і покращує засвоєння багатьох цінних поживних речовин. Але будьте обережні! У людей, схильних до алергії, деревій може викликати висипання. Варто згадати, що при передозуванні ця трава викликає головний біль.

    Приготування: Ложку деревію залийте склянкою окропу. Накрийте кришкою і потримайте суміш 15 хвилин, після чого процідіть. Пийте по 1-2 склянок рідини в день.

    Бардакош

    Трава бардакош зменшує апетит, стимулює ліполіз, виводить продукти розпаду жирів. З її допомогою можна домогтися очищення тіла і схуднення.

    Ви можете просто заварювати бардакош замість чаю (столова ложка на склянку окропу), і пити зілля за півгодини перед кожним прийомом їжі. Деякі вранці заварюють траву в термосі і носять з собою, щоб пити маленькими порціями весь день.

    Щоб втрата ваги була ще більш ефективна, вам знадобиться бардакош і омела біла. Візьміть ці рослини в рівній пропорції, 2 столових ложки суміші запарьте в 2 склянках окропу, через півгодини процідіть. Як тільки ви відчуєте легкі позиви до голоду, випивайте кілька ковтків цього зілля.Омела і бардакош знижують апетит, допомагаючи здійснити вашу мрію про красиву фігуру.

    монастирський склад

    Які трави для схуднення найефективніші: трава

    Монастирський склад радять приймати не тільки для схуднення, але і для очищення організму. У нього входять найвідоміші та ефективні трави:

    • Кора жостеру, 4 частини;
    • Омела біла - 4 частини;
    • Зимолюбка - 4 частини;
    • Корінь кульбаби - 4 частини;
    • Морозник (корінь) - 4 частини;
    • Листя чорниці - 2 частини;
    • Корінь любистку - 1 частина;
    • Сенна - 1 частина;
    • Бардакош - 1 частина.

    З цього збору потрібно готувати відвари. Засипте 2 столових ложки трав'яної суміші в каструльку, додайте 500 мл води, доведіть все це до кипіння, потім проваріть на слабкому вогні 10 хвилин. Охолоджений монастирський склад потрібно приймати по 100 мл 4-5 разів на день в перервах між їжею.

    сечогінні трави

    Сечогінні трави для схуднення позбавляють нас від надлишку води і виводять токсини з організму. Такі препарати надзвичайно корисні при будь-низькокалорійної дієти.

    морозник кавказький

    Морозник кавказький - сечогінна і проносний трава для швидкого і безпечного схуднення. Вона підтримує роботу нирок, знімає набряки, захищає тіло від шкідливих впливів (завдяки великій кількості антиоксидантів).Але пам'ятайте, що морозник не можна приймати довше двох місяців, так як ця рослина виводить кальцій з організму, що може зашкодити суглобам.

    Отже, морозник, а точніше, його корінь, йде на приготування настоїв. Дві чайні ложки висушеного і подрібненого рослини з'єднайте зі склянкою окропу, укутайте теплим рушником і залиште на 2 години. Пийте готове зілля щоранку натщесерце (один стакан в день). Вже через 2 тижні ви помітите, що морозник дав прекрасний очищуючий ефект. Додатково використовуйте інші методики - алтайські трави, монастирський склад, бардакош тощо.

    Нечуйвітер волосиста

    Які трави для схуднення найефективніші: орган

    Нечуйвітер волосиста, як і морозник, відома в народній медицині дуже давно. Ця рослина має сильну сечогінну дію і використовується при лікуванні набряків. Антиоксиданти, що входять до його складу, знижують апетит. Нечуйвітер часто використовується для очищення кишечника від шлаків.

    Якщо ви хочете схуднути, готуйте відвари з даної трави. З'єднайте 2 столових ложки сухої ястребинки з 500 мл води, проваріть на середньому вогні 20 хвилин, потім процідіть і пийте дрібними ковтками протягом дня. Курс лікування триває 2-3 місяці.Додатково можете застосовувати монастирський склад, бардакош, морозник та інші препарати.

    Трави для придушення апетиту

    Деякі рослини знижують апетит. Вони заповнюють шлунок, не даючи нам калорій. Більшість цих трав містять слиз, яка набухає при контакті з водою і тим самим інгібує навіть найсильніший голод. Так які препарати ми радимо приймати?

    фукус пухирчастий

    Фукус пухирчастий - різновид бурих водоростей. Цей продукт є багатим джерелом слизу і має ефект придушення апетиту. Крім того, він містить вітаміни і мінерали, необхідні під час правильної дієти.

    Ви можете просто додавати фукус в салати і супи, або робити енергетичний напій: ¼ склянки водоростей залийте водою температури 40° С, почекайте півгодини і випийте маленькими ковтками. Приймайте по 2-3 порції кошти в день.

    Набір трав від батька Григорія Франциска

    Григорій Франциск був знаменитим польським травником і ченцем. Він склав свій набір трав від ожиріння і надмірної апетиту:

    • Які трави для схуднення найефективніші: трава

      Насіння льону - 100г;
    • Трава хвоща польового - 50 г;
    • Омела біла - 50г;
    • Звіробій - 50г;
    • Морозник - 50г;
    • Квітки ромашки - 50 г;
    • Листя меліси - 50 г;
    • Зимолюбка - 50г;
    • Сенна - 20г.

    Щовечора заварюйте 3 столових ложки цього збору в термосі з 1 літром води, настоюйте зілля до ранку, потім процідіть і пийте маленькими порціями, щоб контролювати відчуття голоду. Курс прийому - від одного до трьох місяців.

    Ріжкове дерево

    Ріжкове дерево є найвідомішим рослиною для зменшення відчуття голоду. Його плоди містять інгредієнти, набухають у воді і дають шлунку відчуття ситості. Приймайте по чайній ложці порошку комбінованих зерен три рази в день, запиваючи невеликою кількістю води. Ви можете також пити настій з зерен ріжкового дерева (1 столова ложка на склянку окропу) 2-3 рази на день, щоб налагодити обмін речовин. Додатково приймайте інші трави для схуднення спалюють жир.

    Рецепти для очищення кишечника

    Очищення кишечника - це чистка для всього організму. Попередні препарати, такі як монастирський склад, омела біла і бардакош, звичайно ж, в деякій мірі забезпечують виведення шлаків. Але якщо ви хочете домогтися більш помітного очищення, радимо придивитися до наступних травам.

    Сенна

    Сенна - одна з найвідоміших проносних трав. Але потрібно приймати її обережно,НЕ перевищуючи дозування (так як можуть з'явитися побічні ефекти у вигляді діареї та кольок). Сенна з часом викликає звикання, тому її потрібно приймати не довше місяця.

    Для приготування очисного настою вам потрібно взяти половину чайної ложки сени і склянку окропу. Наполягайте суміш 10 хвилин, потім випийте маленькими ковтками. Приймайте по склянці зілля вранці перед сніданком і ввечері після вечері. Сенна має гіркий смак, тому ви можете підсолодити її медом.

    зимолюбка

    Які трави для схуднення найефективніші: орган

    Зимолюбка звичайна - ще одне прекрасне рослина для очищення кишечника. Як і сенна, вона має послаблюючу і сечогінну ефектом. Також зимолюбка налагоджує обмін речовин в організмі і прискорює спалювання вуглеводів - головних винуватців зайвої ваги.

    Застосування: столову ложку сушеної трави заваріть у склянці окропу, настоюйте півгодини, потім процідіть і приймайте по столовій ложці 5-7 разів на день за 20 хвилин до їди. Додатково ви можете використовувати монастирський склад і інші засоби для схуднення - зимолюбка відмінно поєднується з будь-якими рослинами.

    трав'яний збір

    Представляємо вам рецепт стародавнього збору, який очищає весь організм:

    • Кукурудзяні рильця - 100г;
    • Зимолюбка - 50г;
    • Стручки квасолі - 50г;
    • Сенна - 50г;
    • Омела біла - 50г;
    • Листя шавлії - 50г;
    • Хвощ лісовий - 50г
    • Чебрець - 50г;
    • Листя лопуха паутинистого - 50г.
    На ніч залийте 3 столові ложки цього збору літром холодної води і вимочуйте до ранку. Вранці доведіть суміш до кипіння, потім відразу зніміть з вогню, остудіть і пийте по склянці 4 рази на день перед їжею. Курс прийому становить від 2 місяців до року, в залежності від бажаного результату. Додатково використовуйте інші засоби, наприклад, монастирський склад.

    Відео По Темі Проблеми: Комплекс вправ для схуднення / Комплекс упражнений для похудения для женщин.