Лікування епіконділіта ліктьового суглоба

Лікування епіконділіта ліктьового суглоба: епіконділіта

Епікондиліт - це запалення зовнішньої поверхні ліктя, викликане перевантаженням сухожиль, прикріплених до сухожиль плечової кістки. Таке захворювання часто спостерігається у спортсменів, скрипалів, масажистів, прачок, тобто, у людей, які багато працюють руками. Розрізняють зовнішній (латеральний) і внутрішній (медіальний) різновиди епіконділіта. До речі, латеральний епікондиліт ліктьового суглоба має іншу назву - лікоть тенісиста, адже ця хвороба нерідко вражає спортсменів, які займаються тенісом. У той же час медіальний епікондиліт називають "ліктем гольфіста", адже під час занять гольфом уражаються внутрішні сухожилля, що примикають до надщелкам передпліччя.

Епікондиліт ліктьового суглоба спостерігається у пацієнтів у віці від 40 до 60 років. В цілому їм хворіють 1-3% населення.Механізм розвитку недуги такий: часті повторюють рухи випрямлення / згинання ліктя призводять до збільшення навантаження на м'язи, в результаті чого вони запалюються. Якщо не проводити відповідне лікування, подальше пошкодження проводить до тяжких дегенеративних змін на стику м'язів і сухожиль або в безпосередній близькості від прикріплення кістки. На щастя, скориставшись народними засобами, ви можете зняти запалення, зменшити біль і налагодити нормальну роботу ліктя.

зміст

  • симптоми
  • Важливо знати
  • лікування
    • компреси
    • мазі
    • трав'яні припарки
    • симптоми

      Лікування епіконділіта ліктьового суглоба: лікування

      Перелічимо основні симптоми недуги:

      • біль в лікті (якщо у вас зовнішній епікондиліт, то біль віддає в зовнішню частину плечової кістки, а якщо медіальний - то у внутрішню);
      • набряк і почервоніння в ураженій області;
      • болючість при пальпації бічного надвиростка ліктя;
      • м'язова слабкість;
      • труднощі з виконанням повсякденних завдань (чистка зубів, піднесення склянки чи ложки до рота, нанесення макіяжу і ін.);
      • біль при обертальних рухах рукою.

      Якщо ви помітили у себе подібні симптоми, то негайно повинні почати лікування.Часто пацієнтам достатньо скористатися народними засобами, щоб зцілити недугу, але іноді лікоть потрібно додатково иммобилизовать на якийсь час (для цих цілей використовується бандаж). Коли запалення зникне, бандаж можна буде зняти. Також для пацієнтів дуже важливий відпочинок.

      Важливо знати

      Епікондиліт ліктьового суглоба є дуже клопіткою травмою, яку можуть легко запобігти. Перш за все, не перевантажуйте лікоть і не приділяйте занадто багато часу на заняття спортом і фізичні вправи. Постарайтеся рівномірно розподіляти вантаж на обидві руки, під час роботи на комп'ютері робіть перерви.

      До речі, останнім часом медіальний епікондиліт спостерігається у офісних працівників. Пов'язано це з тим, що вони неправильно працюють за комп'ютером. Якщо ви хочете уникнути проблем, завжди тримайте передпліччя на столі. Однак, лікоть повинен трохи звисати з робочої поверхні, щоб не було ніякого тиску на ліктьовий нерв. Клавіатура повинна бути плоскою. Ідея полягає в тому, щоб ваші руки повинні якомога менше підніматися вгору, тому що це збільшує напругу м'язів на 80 відсотків.

      лікування

      Лікування народними засобами дає швидкі результати. Найчастіше знахарі використовують мазі і компреси, що знімають запалення. Навіть звичайний холодний компрес принесе значне полегшення. А якщо ви хочете назавжди вилікувати захворювання, використовуйте силу трав'яних припарок.

      компреси

      Ми опублікуємо кілька рецептів компресів, які в домашніх умовах швидко знімають хворобливі симптоми.

      1. Компрес з гречаного меду. Щоб лікувати захворювання, злегка нагрійте гречаний мед на водяній бані. Потім змастіть їм все передпліччя від зап'ястя до ліктя, після чого оберніть шматком натуральної тканини і одягніть бандаж. Залиште компрес на ніч, а вранці зніміть і обполосніть шкіру теплою водою. Мед відмінно знімає запалення. Таку операцію потрібно повторити кілька разів, щоб захворювання зникло.
      2. Оцтовий компрес. Розчиніть столову ложку оцту в половині склянки води кімнатної температури. Змочіть цією рідиною лляну тканину, після чого додайте її до хворого ліктя, а потім надіньте бандаж. Це зніме гострий біль. Після оцтових компресів можна починати користуватися іншими народними засобами.
      3. Лук і господарське мило.Лікування цибулею і господарським милом дасть відмінний результат тим, у кого спостерігається хронічний медіальний епікондиліт. Натріть на тертці невелику цибулину, а також ¼ бруска господарського мила. Проваріть суміш на водяній бані півгодини, потім в теплому вигляді нанесіть на лікоть. Зверху прикріпіть компрес марлевою тканиною і надіньте бандаж. Компрес потрібно тримати 1-2 години щовечора, і дуже скоро хвороба відступить.
      4. Листя кульбаби. У теплу пору року, коли на вулиці росте кульбаба, епікондиліт ліктьового суглоба можна лікувати саме цією рослиною. Для цього зірвіть кілька листів, відбийте кухонним молотком (щоб виділився сік), і прикладіть до ураженої зоні. На забудьте примотати листя пов'язкою і надіти фіксує бандаж. Компрес можна тримати всю ніч.

      мазі

      Лікування епіконділіта ліктьового суглоба: епіконділіта

      Як лікувати епікондиліт, знали наші бабусі. Від них до нас дійшли рецепти чудодійних мазей, що знімають запалення і покращують живлення м'язів. Тільки пам'ятайте, що мазі можна використовувати вже після того, як пройшла гостра фаза захворювання.

      Хороша знеболювальна мазь робиться на основі живокосту. Вам знадобиться:

      • Свіже листя живокосту - 100 г;
      • Рослинна олія - ​​200 мл;
      • Бджолиний віск - 50 г.

      Листя дрібно наріжте, змішайте з маслом і кип'ятіть на водяній бані приблизно півгодини. Потім додайте подрібнений бджолиний віск, ретельно перемішайте засіб і зніміть з вогню. Остудіть мазь, пропустіть через капронову тканину і поставте в холодильник. Кожен день наносите мазь на лікоть, після чого надягайте бандаж. Лікування продовжуйте до тих пір, поки не стане легше. Додатково користуйтеся іншими народними засобами.

      Побороти захворювання допоможе мазь, виготовлена ​​з 2 столових ложок гірчичного порошку, 2 столових ложок камфорного спирту, чайної ложки меду і білка курячого яйця. Змішайте всі інгредієнти разом до однорідної консистенції, нанесіть на лікоть, оберніть фольгою і надіньте бандаж. Через 2 години зніміть всю цю конструкцію і змийте мазь теплою водою. Лікування повторюйте кожен день до зникнення симптомів.

      Добре працює мазь з трави буркуну. Для цього вам потрібно взяти в рівних пропорціях суху подрібнену траву, а також нутряний жир. Проваріть суміш на водяній бані 1 годину (на повільному вогні), потім остудіть і втирайте в уражену область. Паралельно використовуйте лікування іншими народними засобами,щоб прискорити одужання.

      Знахарі також рекомендують приготувати мазь з лаврового листа і голок ялівцю. Для цього подрібніть рослини в ступці. Змішайте 6 чайних ложок порошку лаврового листа з 1 чайною ложкою подрібненого ялівцю, додайте 4 столових ложки свіжого натурального вершкового масла. Використовуйте засіб, як в попередніх рецептах (застосовуючи бандаж).

      Щоб мазі були більш ефективними, втирайте їх масажними рухами, розігріваючи тим самим шкіру.

      трав'яні припарки

      Лікування епіконділіта ліктьового суглоба: лікування

      Лікування трав'яними припарками, як і лікування іншими народними засобами, дає чудовий результат в короткі терміни. Ось найпопулярніші рецепти.

      1. Припарка з капусти. Відваріть в невеликій кількості вина або оцтового розчину 1-2 капустяних листа, і в гарячому вигляді прикладіть до ліктя. Чим вище температура, тим краще, але при цьому не обпечуся шкіру! Не забувайте користуватися іншими народними засобами.
      2. Відваріть листя шовковиці чорної в невеликій кількості води. Потім намочіть в теплому відварі марлеву або бавовняну ганчірочку, прикладіть до хворого місця і оберніть поліетиленом.
      3. Змішайте в рівних пропорціях подрібнені шишки хмелю, траву звіробою і листя берези. Відваріть трави в невеликій кількості води, теплий макуха прикладіть до ліктя, утеплите до тих пір, поки трава не охолонуть. Повторюйте процедуру кілька разів на день.
      4. Наповніть маленьку тканинну подушечку травою буркуну, ромашкою, молодими пагонами сосни і листям вишні. Проваріть подушку у воді 20-30 хвилин, потім в теплому вигляді прикладіть до ліктя на півгодини. Повторюйте процедуру кілька разів на день.
      Сподіваємося, що, скориставшись поданими народними засобами, ви швидко повернете легкість рухів і забудете про своє захворювання назавжди.

      Відео По Темі Проблеми: Боль в локте или эпикондилит.