Токсикоз при вагітності

Токсикоз при вагітності: себе

На жаль, дуже багатьох жінок в період виношування малюка мучить токсикоз, однак не всіх. Хворобою таке явище назвати не можна, це скоріше щось на кшталт "побічного ефекту" вагітності.

Що собою являє токсикоз? Це отруєння організмом самого себе. Але навіщо він це робить? І як можна захистити себе від такого неприємного явища? Все це Ви дізнаєтеся з цієї статті.

Причини виникнення

У період виношування малюка серйозні зміни зазнає гормональний фон представниці прекрасної статі. Рівень гормонів в цей період різко підскакує і організму потрібно якось адаптуватися до такого роду змінам. Це і перетікає в характерну для токсикозу нудоту вранці або навіть протягом всього дня в особливо важких випадках.

Однак гормональні зміни - це не єдина причина токсикозу під час вагітності.Інші причини, які можуть спровокувати дане явище, такі:

  • неправильне харчування жінки ще до вагітності
  • різні інфекційні хвороби статевих органів
  • неправильна робота ендокринної системи
  • різноманітні неврологічні розлади

Аутотоксікація організму посилюється, коли вагітна жінка переживає стрес. Це одна з причин, по яким майбутнім матусям не можна хвилюватися. Неприємні відчуття також може посилити хронічне недосипання, супутні простудні захворювання, перевтома у фізичному і психологічному плані.

В результаті спостережень вдалося виявити цікаву закономірність: від токсикозу набагато частіше страждають ті представниці прекрасної, які не планували свою вагітність.

Тривожним дзвіночком є ​​цілодобова нудота, яка посилюється при кожному русі. Також будьте обережні, якщо у Вас сильно падає тиск, з'являється запаморочення, а шкіра стає сухою.

Засоби від токсикозу

  • На жаль, універсального засобу, який би напевно врятувало всіх вагітних жінок від такої страшної напасті як токсикоз, не існує.Але Ви можете захистити себе від багатьох чинників, що провокують появу нудоти. По-перше, це боротьба з неприємними для Вас запахами, адже нюх у майбутніх матусь дуже сильно загострюється.
  • На цей випадок є один дуже ефективний метод. Виберете запах, який не є для Вас нудотним, і я посипала їм кілька носових хусток, які Ви повинні постійно мати при собі. Як тільки Ваш ніс відчує черговий неприємний запах - відразу ж діставайте хустинку і дихайте через нього.
  • Пам'ятайте також, що нудить при токсикозі якраз-таки на голодний шлунок. Змушуйте себе є хоч по чуть-чуть, навіть якщо зовсім не лізе. Пробуйте різні продукти - і Ви, в кінцевому рахунку, знайдете той, вживання якого врятує Вас від нудоти.
  • Щоб уникнути токсикозу рекомендуємо Вам також взяти на замітку наступні поради:
  • У першому триместрі протікання вагітності постарайтеся трохи обмежити фізичне навантаження і якомога більше відпочивайте.
  • Кожен день виділяйте дві години піші прогулянки. Зрозуміло, можна гуляти і більше. Свіже повітря і спокійне, розмірене проведення часу позначаться дуже сприятливо на Вашому організмі в цей непростий для нього період.
  • Здійснювати прийоми їжі краще кожні 2-3 години, але невеликими порціями.
  • Спати краще всього з відкритою кватиркою. Сон буде набагато краще, і напади токсикозу перестануть Вас атакувати. Взагалі стежте потім, щоб будь-яке приміщення, в якому Ви перебуваєте було добре провітрено, це відмінна профілактика подальшого виникнення нудоти.
  • Снідайте, прямо не встаючи з ліжка. Ще ввечері підготуйте всю їжу і покладіть її поряд з ліжком. Як тільки прокинетеся - з'їжте що-небудь легке, наприклад, який-небудь фрукт, після чого полежте трохи. Взагалі в лежачому положенні нудить набагато менше.
  • Добре, якщо сніданок буде включати в себе продукти, які можуть похвалитися вмістом в собі велику кількість білка. Це такі продукти як яйця, сир, а також найрізноманітніші кисломолочні продукти.
  • Виключіть зі свого раціону жирні страви, намагайтеся не переїдати.
  • Найкраще Вам підійде тепла їжа.
  • Чи не запивайте їжу під час прийому їжі, а ось між прийомами навпаки вживайте велику кількість чистої питної води.
  • Вранці не робіть різких рухів, оскільки вони провокують посилення нудоти.
  • Якщо Ви курите - терміново кидайте! Ця шкідлива звична не просто згубно вплине на Вашого малюка, але і істотно зіпсує Вам життя під час виношування дитини, оскільки посилює токсикоз.
  • Якщо не дивлячись на всі поради Вас нестерпно нудить - попийте мінеральну воду з газами або випийте кухлик чаю з лимоном. Також Вам на допомогу може прийти відвар, рецепт приготування якого написаний нижче.

Відвар з лікарських трав проти токсикозу

  1. змішайте 2 десертні ложки квітів календули, стільки ж трави деревію і стільки ж листя м'яти
  2. додайте в отриману суміш одну десертну ложку кореня валеріани
  3. залийте рослинна сировина півлітра окропу і залиште лікарський препарат настоюватися близько 30 хвилин
  4. потім процідіть засіб
  5. вживати його необхідно порціями по чверті склянки кожні чотири години
  6. курс лікування становить 25 днів, далі йде зробити двотижневу перерву і можна повторити курс ще двічі

Відео По Темі Проблеми: Как пережить СИЛЬНЫЙ ТОКСИКОЗ? 5 советов ЛАЙФХАКИ, гистоз, рвота, беременность ? Марина Ведрова.