Четверг, 02.02.2017, 03:47
Главная Регистрация RSS
Приветствую Вас, Гость
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Поиск
« вернуться в меню | следующий раздел »
 
Иммунитет
 
Иммунитет – сложнейшая защитная система организма, которая противостоит всему чужеродному и обеспечивает постоянство внутренней среды. Она вырабатывает специальные клетки, которые уничтожают микробов и таким образом спасают нас от инфекций и раковых опухолей.
Это целый комплекс: костный мозг и вилочковая железа (находятся позади щитовидной железы), селезенка, лимфатическая система с лимфатическими узлами, которых, кстати, более 400, лимфоидные узелки в тонком кишечнике, их еще называют пейеровы бляшки, аппендикс, небные миндалины.
Бич времени – хронические заболевания. Среда обитания становится все более агрессивной. «Чужеродного» слишком много: воздух насыщен автомобильными выбросами, вода загрязнена промышленными стоками, продукты – с химическими добавками и консервантами, полюс бытовая химия, изделия фармацевтических фабрик.
Сильнейший удар по иммунитету наносят антибиотики. Уже пятое поколение людей живет в эпоху антибиотиков, у них нарушен баланс между бактериями и вирусами. А иммунная система одна из самых уязвимых. Она истощается быстрее, чем это запрограммировано природой. Под таким процессом легко может произойти срыв: аутоиммунное заболевание, инфаркт и так далее.
Кстати, когда организм не в силе справиться с токсическими веществами, они переходят в межклеточное пространство, и разрастание жировой ткани очень часто обусловлено необходимостью перебрасывать в нее эти так называемые шлаки.
Для полноценной иммунной защиты важна нормальная работа желудочно – кишечного тракта. Прежде всего нужно восстановить бактериальный баланс в организме, то есть избавиться от дисбактериоза. Чем питать нормальную микрофлору кишечника? Первое 0 необходимы кисломолочные продукты. Затем овсянка: для восстановления защитного слоя слизистой нет ничего лучше, это может быть и каша, и кисель, и настой цельного зерна. И только после восстановления слизистой следует употреблять клетчатку – свежие овощи и фрукты.
Нужно обязательно обратить внимание на то, чтобы пополнять запасы магния, цинка, селена, марганца, которые способствуют выработке антител. Источник магния – это капуста, белокочанная, цветная и брокколи, а также свекла, редька, кукуруза, картофель, овес, гречиха, горох, фасоль, орехи. Цинка много в моркови, свекле, овсе, горохе, фасоли, черной смородине. Селен концентрируют  около 50 лекарственных растений: мать-и-мачеха, чистотел, боярышник, душица, ромашка аптечная, алоэ. Марганец есть в репчатом луке, чесноке, баклажанах, гранате, из трав – в мяте, тысячелистнике, шалфее.
 Иммунная система настолько тесно связана с двумя другими регулирующими системами, эндокринной и нервной, что можно говорить об их триединстве. Причем кратковременный стресс, который дает, например, обливание холодной водой, стимулирует иммунную систему. Зато очень разрушительны для нее длительное нервное напряжение, затяжная депрессия. При стрессе защитные клетки перестают выполнять свою работу и прячутся в «депо». Поэтому ОРЗ может запросто начаться от неприятностей на работе. Хорошее средство от «нервов» - физическая работа, которая сводит к минимуму разрушительное воздействие гормонов стресса. 
Обычно слабую иммунную систему мы все время стремимся  взбодрить и пришпорить иммунокорректорами и иммуномодуляторами. Применять их нельзя, так как резервы организма ограниченны и может наступить, как мы говорим, срыв иммунной толерантности, то есть утрата защитной роли. Иммунная система истощается не только от воздействия больших доз чужеродных элементов, но даже от избытка биологически активных веществ. Любые стимуляторы приводят к аутоиммунным заболеваниям. Допустимо лишь эпизодическое, осторожное воздействие на нее, начинаемое с малых доз, при поддержке натуральными (не синтетическими) витаминами. Мобилизация естественных защитных сил должна происходить не насильственным путем.
Универсальный фиточай «от всех болезней». Пижма – 1 часть, календула, ромашка, зверобой, тысячелистник, шиповник, мята – по 2 части. Пижма – противовирусное средство и при этом хорошо очищает печень, календула – противогрибковое, зверобой, как известно, от 99 болезней, к тому же в последнее время открылся как сильный антидепрессант, шиповник дает необходимые витамины, мята снимает спазмы. Такой чай содержит цинк, селен, кальций, фосфор, калий, хром, которые необходимы для регуляции уровня сахара в крови, выработки инсулина, работы сердечной мышцы и сосудов функции щитовидной железы, формирования иммунного ответа.
Достаточно 1ч. ложки измельченной травы на стакан кипятка. Настоять до оседания сырья, процедить. Пить как чай, по полстакана трижды в день за 10-20 минут до еды или через 30-40 минут после еды. Курс 20 дней, затем 10 дней перерыв.