Як лікувати метеоризм

Як лікувати метеоризм: метеоризм

Метеоризм - це порушення функції шлунково-кишкового тракту, яке проявляється збільшенням обсягу газу в кишечнику і дає суб'єктивне відчуття повноти і розпирання в животі.
В середньому в кишечнику кожної людини знаходиться близько 200 мл газу. Протягом дня травна система секретує близько 600 мл цієї речовини. Гази, які знаходяться в кишечнику, складаються з діоксиду вуглецю, метану і водню. У невеликих кількостях вони також включають азот, сірководень і аміак.
Підраховано, що від метеоризму страждають від 10 до 30% населення, частіше жінки. Надзвичайно часто обсяг газів збільшується під час менструації, але ця хвороба також може бути пов'язана з неправильним харчуванням. Щоб вилікувати проблему, необхідно підкоригувати свій раціон, а також пройти курс прийому лікарських препаратів - приготувати їх можна в домашніх умовах з цілющих трав.

зміст

  • причини хвороби
  • симптоми
  • Як запобігти метеоризм?
  • лікування
  • причини хвороби

    Як лікувати метеоризм: лікувати

    Перелічимо основні причини метеоризму:

    • заковтування повітря під час прийому їжі;
    • недолік травних ферментів;
    • занадто швидке або занадто повільне травлення (яке призводить до процесу бродіння);
    • вживання певних продуктів харчування (капуста, бобові, газовані напої);
    • алергія на лактозу;
    • хвороби печінки, підшлункової залози, жовчних проток;
    • втома і стрес

    Знаючи причини метеоризму, можна скласти адекватне лікування і харчування.

    симптоми

    Якщо у людини є метеоризм, симптоми цього явища неможливо переплутати з іншим захворюванням. Пацієнт скаржиться на:

    • почуття переповненості в животі;
    • збільшення живота;
    • відрижку;
    • частий відхід газів з прямої кишки;
    • утруднене дихання (через те, що набряклий живіт тисне на діафрагму)

    Всі ці симптоми проявляються практично відразу після їжі.

    Як запобігти метеоризм?

    Методи профілактики метеоризму в основному пов'язані з дотриманням правильного харчування і техніки їжі.

    1. Як лікувати метеоризм: лікувати

      Людина, що страждає від здуття живота, повинен харчуватися легко засвоюваними продуктами з низьким вмістом крохмалю.
    2. З раціону слід усунути жирні і смажені страви.
    3. Уникайте також солі, так як вона утримує воду в організмі, за допомогою чого підвищується кількість вироблених газів.
    4. Чи не розмовляйте під час їжі.
    5. Не їжте жувальну гумку, тому що ця звичка збільшує кількість випадково заковтує повітря.
    6. Слід пити через соломинку, і тільки негазовані напої - переважно воду, яка допомагає травленню.
    7. Їжу потрібно жувати ретельно і повільно.
    8. Відразу після їжі не лягайте - краще, навпаки, півгодини прогулятися.
    9. Регулярна фізична активність допоможе уникнути метеоризму.

    лікування

    Народні засоби від здуття живота і метеоризму засновані на травах, які заспокоюють кишечник, поглинають зайві гази, усувають процеси бродіння. У домашніх умовах ви легко приготуєте цілющі відвари і настої, які допоможуть прибрати всі неприємні симптоми. Тільки пам'ятайте, що лікування повинно тривати не менше двох тижнів - для того, щоб кишечник повністю перебудувався на нормальну роботу.

    Ефективний трав'яний збір

    Щоб лікувати навіть дуже сильний метеоризм, візьміть в рівних пропорціях такі трави:

    • насіння кропу;
    • листя меліси;
    • подрібнений корінь дягелю;
    • подрібнений корінь тирличу;
    • подрібнені кореневища лепехи

    Візьміть 1 чайну ложку цієї трав'яної суміші, залийте літровим склянкою окропу і кип'ятіть протягом 2-3 хвилин в каструлі з кришкою. Потім дайте зілля постояти протягом 10 хвилин і процідіть його. Пийте по 1/3 склянки напою 3 рази в день за півгодини перед їжею.

    Порошок від метеоризму

    Ще один перевірений засіб від сильного метеоризму, яке ви легко приготуєте в домашніх умовах:

    • 30 г коріандру;
    • 20 г кмину;
    • 20 г фенхеля

    Всі ці насіння перед використанням необхідність подрібніть в ступці або змолоти в кавомолці. Потім приймайте отриманий порошок в невеликій кількості (буквально на кінчику ножа), запиваючи холодною водою. Робити потрібно це після їжі. Лікування продовжуйте до тих пір, поки гази в кишечнику повністю не перестануть вас турбувати.

    Супер-чай

    Лікувати проблему вам допоможе супер-чай з трьох найпопулярніших в наших краях трав - ромашки, кропиви і деревію. Перші два інгредієнта візьміть по 100 г, а деревію необхідно 75г. Все добре перемішайте і використовуйте для приготування чаю (3 столові ложки на три склянки окропу). Щоранку, обід і вечір випивайте по склянці цього прекрасного напою,і у вас ніколи не буде метеоризму.

    Відвар на основі ромашки

    Як лікувати метеоризм: в

    У домашніх умовах позбутися від обдимання живота допоможе такий відвар:

    • Ромашка - 100г;
    • Корінь аїру - 50г;
    • Корінь дягелю - 50г

    На дві столові ложки збору йде 2 склянки холодної води. Цю суміш потрібно поставити на вогонь, довести до кипіння, потім накрити кришкою, зменшити вогонь до мінімуму і варити зілля півгодини. Потім почекайте, поки відвар охолоне, процідіть і пийте маленькими порціями протягом дня. Лікування продовжуйте мінімум два тижні.

    Ліки з квітучого коріандру

    Нарвіть квітучого коріандру і подрібніть його. 2 столові ложки цієї рослини на ніч заварюйте в термосі 2 склянками окропу - на ранок ліки буде готовим, приймайте його по 100 мл двічі на день, щоб лікувати пученіє живота.

    Кмин і мед

    Подрібнити столову ложку насіння кмину і змішайте з половиною столової ложки меду. Це зілля потрібно їсти після кожного прийому їжі, щоб лікувати підвищене газоутворення в кишечнику. Мелений тмин можна також змішати зі столовою ложкою висівок, а потім посипати цією сумішшю бутерброд або салат.

    Настій з ялівцю

    Як лікувати метеоризм: в

    Якщо у вас є метеоризм, спробуйте лікування настоєм з ялівцю.Чайну ложку сухих ягід подрібніть в ступці, потім залийте склянкою окропу. Накрийте кришкою і почекайте 5. Цей настій слід пити тричі на день після їди. Лікування не повинно тривати 6 тижнів - зробіть двотижневу перерву, а потім можете продовжити курс.

    Чай з базиліком

    Столову ложку сушеного листя базиліка залийте склянкою окропу і накрийте кришкою. Залиште засіб настоюватися протягом 15-20 хвилин, потім процідіть. Пийте півчашки чаю базиліка три - чотири рази на день, особливо після вживання продуктів, що призводять до метеоризму (наприклад, капусти чи цибулі).

    м'ята

    Трава м'яти має властивості, які покращують роботу кишечника, усувають гази і заспокоюють шлунково-кишковий тракт. Вона допомагає при метеоризмі і проблеми з травленням.
    Настій готують з ложки сухих або свіжих листя м'яти, заливаючи їх 250 мл окропу. Цю суміш потрібно накрити кришкою і залишити на 10-15 хвилин. Щоб отримати бажаний ефект, настій слід пити 3 рази на день.

    шавлія

    Шавлія допомагає лікувати розлад шлунка і здуття живота, так як він протидіє надмірному бродінню в кишечнику і має розслаблюючий ефект.
    Настій готують з ложки сухого листя шавлії, заливаючи їх склянкою окропу і наполягаючи 10-15 хвилин. Пийте ліки три рази на день по одній склянці.

    аніс

    Аніс працює як релаксант. Він знімає симптоми, пов'язані з коліками, розладом шлунка, здуттям живота і нудотою.
    Настій анісу отримують з 0,5 столової ложки подрібнених плодів, залитих окропом (суміш потрібно накрити кришкою на 10-15 хвилин). Після проціджування пийте ліки 2-3 рази на день по півсклянки.

    Відео По Темі Проблеми: Как вылечить метеоризм?.