Як зняти подразнення очей

Як зняти подразнення очей: подразнення

Очі сучасної людини знаходяться в постійній напрузі. Ми користуємося різного роду електронікою - комп'ютерами, телефонами, електронними книгами, техніка потрібна нам як в роботі, так і для проведення дозвілля, а адже це неймовірна навантаження на наші очі. Крім того, очі змушені справлятися з величезною кількістю міського пилу. Тож не дивно, що ми нерідко відчуваємо втому, сухість і подразнення очей.

Перш ніж лікувати роздратування наших органів зору, необхідно розібратися, що може послужити причиною такого розладу, щоб надалі уникати подразника.

Причини роздратування очей

Отже, Ваші очі можуть почати подавати сигнали лиха з наступних причин:

  • недосипання і втому
  • тривала робота перед монітором
  • тривале читання, особливо в громадському транспорті, коли очі не можуть нормально сфокусуватися
  • попадання в очі дрібних сторонніх частинок

Як боротися з роздратуванням очей

Перш за все, постарайтеся не тепер очі. Розтирання не вирішить проблему, а ось посилити симптоми може цілком. Далі переконаєтеся, що причиною роздратування очей не є смітинка або взагалі кон'юнктивіт. Якщо в оці все-таки знаходиться чужорідне тіло, то його потрібно акуратно витягнути чистими руками якомога швидше. Якщо у Вас під рукою є чистий ватний диск - використовуйте його. Склавши цей диск в кілька разів, Ви отримаєте трохи загострений куточок, який зручно використовувати для боротьби з чужорідними тілами в оці. Чим стерильні будуть умови проведення такої процедури - тим краще.

Якщо ж причина роздратування криється в втоми Ваших вічко, то Ви можете скористатися наведеними нижче порадами народної медицини, щоб вирішити Вашу проблему.

холодний компрес

Позбутися від роздратування очей Вам допоможе такий метод:

  1. складіть в кілька разів шматочок чистого тканинного матеріалу
  2. потім намочіть його холодною водою, після чого гарненько відіжміть, щоб тканина була вологою, але вода з неї не лилася
  3. покладіть цю тканину на очі і потримайте протягом п'яти хвилин
  4. таку процедуру рекомендується повторювати тричі на день

чайний компрес

Звичайний чай є ефективним засобом від багатьох очних недуг, в тому числі і роздратування. Використовувати його можна в такий спосіб:

  1. залийте окропом два пакетики чаю
  2. через хвилинку дістаньте ці пакетики з води, трохи відіжміть і почекайте, поки вони охолонуть
  3. після цього приляжте на горизонтальну поверхню і покладіть ці пакетики на закриті очі
  4. залиште такий компрес на 5-7 хвилин

Рожева вода

Швидко справляється з роздратуванням очей і такий засіб:

  1. в 25-30 мілілітрів чистої води (в ідеалі дистильованої) налийте п'ять крапель чистої рожевої води
  2. збовтайте розчин, щоб інгредієнти добре змішалися
  3. отриманий розчин використовують для промивання роздратованих і втомлених очей
  4. промивання очей здійснюється з використанням піпетки
  5. розчин при цьому повинен бути теплим

Промивання очей водою

Якщо поруч немає ніяких підручних засобів, коли Ви, наприклад, перебуваєте на роботі, то цей метод буде дуже до речі. Він полягає в звичайному умовно, але з одним застереженням: очі теж необхідно "умити". Наберіть в долоні води і хлюпніть її собі в обличчя, одночасно відкривши очі на секунду,щоб туди потрапила деяка кількість води, повторіть таку дію кілька разів - і Ви відчуєте, що очам стало набагато легше.

Касторове масло

Дивно, але касторове масло також може прийти до Вас на допомогу, якщо Вас турбують очі. Для початку закапайте цим маслом очі перед сном - по одній краплі в кожен. Дуже важливо, щоб масло було натуральним. Для посилення позитивно ефекту втріть невелику кількість цієї олії в ступні і відразу ж надіньте старі шкарпетки, інакше Ви ризикуєте що-небудь забруднити.

Апельсиновий сік

Якщо Ваші очі настільки сильно роздратовані, що здається, ніби вони "налиті кров'ю" - Вам допоможе склянку свіжого соку апельсина, в який перед вживанням слід додати половину десертної ложки цукру і дрібку кумина.

Профілактика роздратування очей

  • Якщо в зв'язку зі своєю професійною діяльністю Ви не можете скоротити час перебування перед екраном комп'ютера, то, по крайней мере, використовуйте спеціальний захисний екран і часом робіть перерви. Це ж стосується і водіїв.
  • Переривати роботу коштує мінімум кожні дві години, а по можливості і частіше. Добре під час такої перерви випити чашечку трав'яного чаю.Відмінно підійдуть для цього випадку живокіст, м'ята, ромашка, в крайньому випадку, порадуйте себе чашкою зеленого чаю, однак він не зробить такий заспокійливий ефект, як чай із зазначених раніше трав.
  • Уникайте сильно задимлених приміщень. Регулярно робіть зарядку для очей.
  • Якщо Ви довго читаєте - відводите погляд в дальній кінець Вашої кімнати кожні 10-15 хвилин, періодично вставайте і дивіться у вікно вдалину.
Ці прості поради допоможуть Вам не тільки позбутися від роздратування очей, але і зберегти Ваш зір.

Відео По Темі Проблеми: Секрети гарних очей.