Як підвищити гемоглобін

Як підвищити гемоглобін: гемоглобіну

У нормі концентрація гемоглобіну не повинна становити менше 120 г / л. Основною функцією гемоглобіну є перенесення кисню. У всіх людей в капілярах легких кисень з'єднується з гемоглобіном. Далі молекули гемоглобіну, з'єднані з киснем, переносять його до органів за допомогою течії крові.

Якщо Вас мучать нижче описані симптоми, то слід серйозно задуматися і почати виправляти ситуацію. Підвищити рівень гемоглобіну допоможуть різноманітні засоби народної медицини. Які саме - можна дізнатися з цієї статті.

Якщо ж гемоглобін знижений, то Ви відзначите у себе:

  • бліда шкіра
  • швидка стомлюваність
  • загальна слабкість, часті запаморочення
  • прискорений пульс
  • задишка
  • виникнення тріщин в куточках губ
  • дискомфорт під час проковтування їжі

Правильне харчування при зниженому гемоглобіні

Якщо у Вас є проблеми, то в першу чергу необхідно кардинально змінити свій раціон.Щоб рівень гемоглобіну залишався в нормі, під час Вашої повсякденне меню обов'язково повинні входити наступні продукти харчування:

  • Морква. Додавайте цей овоч у всілякі страви, а також випивайте 2-3 склянки морквяного соку в тиждень. Сік необхідно вичавлювати самостійно, а не вживати магазинний. В магазинному користі мало. Один стакан соку можна отримати приблизно з 600 грамів моркви.
  • Морська капуста. Даний продукт корисний не тільки як засіб для підвищення гемоглобіну. Він зробить благотворний вплив на багато органів і системи Вашого організму.
  • Пророщена пшениця. Її необхідно їсти вранці порціями по дві десертні ложки.
  • Буряк. Сік буряка теж дуже добре підвищує гемоглобін. Однак він може негативно позначитися на Вашому шлунку, тому пити його слід дуже обачно. Свіжий сік перед вживанням залишайте на пару годин у відкритій ємності. Приймайте його по половинці десертній ложки. Можете також додавати буряк в різні страви.

Крім того, важливо включити в свій раціон більше залізовмісних продуктів і продуктів, багатих на вітамін С. Таким чином, під час Вашої меню повинні входити:

  • цитрусові
  • помідори
  • абрикоси
  • яблука
  • гранати
  • виноград
  • різноманітні ягоди
  • печінка
  • яловичина
  • телятина
  • Червона ікра
  • гречка
  • різна риба
  • бобові
  • соєві
  • зелень

Рецепти народної медицини для підвищення гемоглобіну

Підвищення гемоглобіну за допомогою соків

Рецепт 1.

Візьміть по 100 мілілітрів наступних інгредієнтів:

  • морквяний сік
  • буряковий сік
  • лимонний сік
  • мед
  • коньяк
  1. Всі ці компоненти налийте в скляну банку і перемішайте дерев'яною ложкою. Банку оберніть в фольгу, щоб всередину її не попадав світло.
  2. Отриману суміш слід пити тричі на день по десертній ложці.
  3. Лікарський препарат повинен зберігатися в холоді.

Рецепт 2.

Для другого рецепта Вам знадобляться трохи інші компоненти, це:

  • морквяний сік
  • буряковий сік
  • лимонний сік
  • часниковий сік
  • кагор

Всі продукти також необхідно взяти в кількості 100 мілілітрів і змішати. Зберігати і приймати отримане засіб потрібно також як і попереднє. Однак перший рецепт більш вдалий, оскільки в нього не входить часник. Адже часник, по-перше, має специфічний запах, а по-друге, доведеться дуже постаратися, щоб отримати 100 мілілітрів соку цього овоча.

Але, тим не менше, часник здатний ефективно підвищувати гемоглобін, тому подаємо Вашій увазі ще одне лікарський засіб, до складу якого він входить.

Підвищення гемоглобіну часниковою настоянкою

  1. почистіть і вимийте 300 грамів часнику
  2. потім залийте цю сировину літром спирту
  3. залиште препарат настоюватися протягом 21 дня
  4. готову часникову настойку необхідно приймати тричі на день, додаючи по 30 її крапель в 100 мілілітрів молока

Підвищення гемоглобіну за допомогою суниці

  1. висушіть листя і коріння суниці
  2. потім подрібніть їх
  3. далі з вечора візьміть дві столові ложки отриманої сировини, помістіть його в термос і залийте 500 мілілітрах крутого окропу
  4. щільно закрийте термос і залиште засіб настоюватися на всю ніч
  5. отриманий настій слід вживати тричі на день порціями по 100 мілілітрів

Підвищення гемоглобіну за допомогою горіхів і родзинок

  1. візьміть півсклянки родзинок і замочіть його в воді на 2-3 години
  2. після цього витягніть родзинки з води і змішайте його з 20 лісовими горіхами
  3. отриману суміш їжте тричі на день порціями по дві столові ложки
  4. секрет даного народного методу полягає в тому, що горіхи дуже багаті залізом і різними мікроелементами

Підвищення гемоглобіну сумішшю меду, горіхів і журавлини

Необхідно взяти по столовій ложці волоських горіхів, меду та журавлини і помістити ці компоненти в блендер. Потім слід гарненько змішати їх. Отриману масу з'їжте протягом дня.

Підвищення гемоглобіну чаєм

Відмінно підвищує рівень гемоглобіну чай з шипшини. Залийте шипшина окропом, почекайте якийсь час, поки чай настоїться, а потім додайте в нього натуральний мед. Такий смачний народний метод позбавить Вас від Вашого недуги. Більш того, він зміцнює імунну систему і дуже бадьорить.

Підвищення гемоглобіну за допомогою овочевого салату

Одночасно і ліками, і цікавим стравою є наступна суміш продуктів: подрібніть і змішайте зелень, болгарський перець, капусту і листя кульбаби.

Підвищення гемоглобіну за допомогою медунки

Нарвіть медунки, висушіть її, а потім заливайте рослину окропом і пийте як чай. Ця трава допоможе вам підвищити гемоглобін.

Відео По Темі Проблеми: Как повысить ГЕМОГЛОБИН? ✅5 Способов Поднять ГЕМОГЛОБИН в Домашних условиях.