Як позбутися від задишки

Як позбутися від задишки: ванна

Задишка - суб'єктивне відчуття нестачі повітря, яке часто поєднується з підвищеним зусиллям дихальних м'язів. Напад може статися через різних фізіологічних чинників, хвороб і психологічних подразників. Під час перепочинок людина збільшує зусилля для здійснення вдихів і видихів, дихає неглибоко і швидко. При цьому серце починає битися швидше, наростає відчуття неспокою.

Задишка може мати різні причини. У деяких випадках такий стан вказує на серйозні, небезпечні для життя захворювання, отже, його не можна недооцінювати. Вчасно встановивши причини проблеми і почавши лікування, ви повернете своє здоров'я. Повірте, для того, щоб позбутися від задишки, досить поміняти деякі звички і звернутися до доступним народних засобів.

зміст

  • Задишка при ходьбі
  • Задишка в спокої
  • Задишка при фізичному навантаженні
  • лікування
    • Лаванда з медом
    • лимонна мікстура
    • Засоби з прополісом
    • ванни
    • Комплексна трав'яна настоянка
    • аралия сердцевидная
    • трав'яні збори
    • Задишка при ходьбі

      Як позбутися від задишки: хвилин

      Задишка при ходьбі може вказувати на другу стадію хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ). Також вона виникає у людей, які страждають від:

      • серцевої недостатності;
      • вродженого або набутого пороку серця;
      • анемії;
      • анорексії;
      • пневмонії;
      • хронічного бронхіту.

      Задишка у дитини під час ходьби може мати інші причини, такі як ожиріння, збільшення аденоїдів і мигдалин, алергія. Слід зазначити, що дитячий організм особливо гостро реагує на нестачу повітря, яка виникає при задишці - малюк може навіть знепритомніти. Інші тривожні симптоми - синюшність шкірних покривів, відставання в розвитку, поганий апетит. Якщо ви помітили такий стан у дитини, то повинні негайно починати лікування. Корисно також проводити з малюком дихальну гімнастику щодня по 15-20 хвилин.

      Задишка в спокої

      Якщо у людини починаються приступи задишки при повному спокої, це тривожний симптом, який може свідчити про 4-й стадії ХОЗЛ.Однак, цього повинні були передувати ранні стадії хронічної обструктивної хвороби легень, адже ця недуга розвивається поступово: спочатку задишка атакує при фізичному навантаженні, потім - при виконанні невеликих завдань, і тільки потім - в спокої.

      Інші причини:

      • рідина в плевральної порожнини (задишка починається після прийняття лежачої пози);
      • серцева недостатність - супроводжується хрипами в грудній клітці, розширенням яремної вени, набряками нижніх кінцівок. Задишка виникає в положенні лежачи на спині або через 1-2 години після засипання (пароксизмальна нічна задишка);
      • анемія - задишка спочатку з'являється в стані спокою (нападами), а потім і в будь-яких ситуаціях;
      • параліч діафрагми;
      • нестабільна стенокардія або серцевий напад;
      • задишка у дитини часто пов'язана з попаданням чужорідного тіла в дихальні шляхи.

      Всі ці причини вимагають термінового лікування основного захворювання.

      Задишка при фізичному навантаженні

      Як позбутися від задишки: в

      Найчастіше нестача повітря при фізичному навантаженні зазначається у людей, які ведуть малорухливий спосіб життя. Вона не пов'язана з проблемами зі здоров'ям, і є результатом атрофії м'язів і слабкістю легенів.Проте, такий стан має спонукати вас переглянути спосіб життя і внести в щоденний графік кілька простих фізичних вправ (ранкова гімнастика, тривалі прогулянки, біг підтюпцем).

      Іноді сильна задишка на тренуваннях може вказувати на інші причини:

      • бронхіальна астма;
      • ішемічна хвороба серця;
      • ХОЗЛ;
      • легенева емболія і пневмоторакс (характеризується раптовим виникненням задишки при фізичному навантаженні, становить небезпеку для життя);
      • стабільне захворювання коронарної артерії.

      Не слід виключати і психоемоційні причини. Багато підлітків через комплексів або проблем будинку і в школі відчувають суб'єктивне відчуття задухи. Найчастіше вони скаржаться на болі в грудній клітці, колючі болі в серці при вдиху і задишку під час фізичних вправ.

      лікування

      Щоб позбутися від цієї проблеми в домашніх умовах, потрібно спочатку визначити її причини. Якщо немає серйозних захворювань з боку серцево-судинної і дихальної систем, ви можете користуватися народними засобами, які поліпшують вентиляцію легенів і знімають спазм.

      Лаванда з медом

      Як позбутися від задишки: задишки

      Заварюйте чай з лавандою і пийте кожен день, якщо страждаєте задишкою, викликаної проблемами серцево-судинної системи.

      Столову ложку подрібнених квіток киньте в кухоль, додайте 200-250 мл окропу, накрийте і почекайте 15 хвилин. Потім процідіть чай, додайте в нього чайну ложку меду і пийте маленькими ковтками. В день потрібно випивати 3 порції такого напою (бажано - після їжі).

      лимонна мікстура

      Як позбутися від задишки, знає відомий американський цілитель С. П. Мітчелл. Для цього потрібно видавити в скляну ємність сік одного лимона, додати 2 чайні ложки харчового гліцерину і 1 столову ложку меду. Все ретельно перемішайте і приймайте по 1 чайній ложці 3 рази на день після їди. Лікування продовжуйте до повного зникнення проблеми.

      Цей рецепт допоможе в разі, якщо ваша задишка має респіраторні причини (погано вилікуваний бронхіт, пневмонія та ін.).

      Засоби з прополісом

      На основі прополісу роблять безліч лікарських засобів, в тому числі і від задишки. Цей продукт бджільництва благотворно впливає на всі органи і системи, зміцнює імунітет в цілому, продовжує життя і покращує її якість.
      Всім астматикам та іншим пацієнтам з бронхо-легеневими захворюваннями рекомендується пити молоко з прополісом. Візьміть 1 л гарячого (недавно закипілого) цільного молока і киньте в нього 50 г подрібненого прополісу. Суміш нагрівайте на слабкому вогні протягом 10 хвилин, стежачи за тим, щоб вона не "втекла". Потім процідіть рідину через марлю і перелийте в скляну ємність. Приймайте його 2 рази на день по 1 столовій ложки через годину після їжі. Лікування продовжуйте до повного зникнення тривожних симптомів.

      При задишці корисно робити інгаляції з прополісом. Візьміть 60 грамів цього продукту, 40 г бджолиного воску, помістіть все це в емальовану посудину ємністю і ретельно перемішайте. Цю ємність потрібно поставити в каструлю з киплячою водою. Нахиліться над каструлею, накрийте голову товстим махровим рушником, почніть глибоко вдихати цілющий пар. Інгаляція повинна тривати не більше 10 хвилин, її потрібно робити вранці і ввечері протягом 1 - 2 місяців.

      ванни

      Як позбутися від задишки: трава

      Лікування задишки народними засобами включає в себе використання ванн з дратівливим і зігріваючий ефект. Вони покращують циркуляцію крові в легенях і знімають набряки (які часто стають причиною проблем).

      Ванна з мурашиної кислотою

      У ванну, наповнену водою температурою 35° С, додають 100 -150 г мурашиної кислоти або 200 - 250 г мурашиного спирту. Процедура повинна тривати від 10 до 15 хвилин, після чого слід витерти шкіру насухо і прилягти відпочити на півгодини. Показаний курс з 10 ванн раз в 2-3 дня.

      Ванна з лавандою

      Наповніть марлевий або бавовняний мішок 500 г подрібнених квіток лаванди. Цей трав'яний мішечок потрібно відварити в 3 л води (кип'ятити 15-20 хвилин), після чого отриманий відвар вилити у ванну. Мішечок теж необхідно кинути в воду для купання. Робіть таку процедуру раз в 3 дня протягом місяця, і ви відчуєте значне полегшення дихання.

      Ванна з соком агави

      Залежно від чутливості шкіри, подрібніть в соковижималці 0,5-2,0 кг листя свіжої агави, отриманий сік процідіть і вилийте в ванну (температура води не повинна перевищувати 34-35° С). Зверніть увагу, що процес подрібнення рослини повинен здійснюватися безпосередньо перед купанням, так як агава швидко окислюється і втрачає свої цінні властивості. Тривалість ванни складає 5-15 хвилин. Після неї рекомендується полежати 30-60 хвилин.

      Ванна з листям волоського горіха і сіллю

      Візьміть 200 г свіжих або 100 г сухого листя волоського горіха, прокип'ятіть у двох літрах води, поки рідина не зменшиться наполовину, потім процідіть відвар. Додайте в нього 2 столових ложки солі (морської або кухонної) і вилийте в ванну (температура води повинна становити 35 - 37 С). Приймайте таку ванну 20 -30 хвилин.

      Комплексна трав'яна настоянка

      Як позбутися від задишки: трава

      Зміцнити серцево-судинну систему, поліпшити кровообіг, нормалізувати роботу дихальної системи допоможе особлива трав'яна настоянка. Ось її рецепт:

      • 5 г сухого листя меліси;
      • 5 г кореня валеріани;
      • 5 г трави звіробою;
      • 5 г квіток липи;
      • 5 г листя чорноплідної горобини;
      • 5 г трави деревію;
      • 5 г трави пустирника;
      • 1 л кріпленого червоного вина;
      • 200 г рідкого травневого меду.

      приготування
      У скляну ємність насипте трави і залийте червоним вином. Щільно закрийте посудину кришкою і настоюйте в теплому місці 10 днів. Після закінчення цього часу процідіть настоянку, додайте до неї 200 г меду і добре перемішайте. Знову щільно закрийте кришкою і наполягайте в теплому місці 10 днів. Отриману настойку пийте по столовій ложці 4 рази на день після їди.

      аралия сердцевидная

      Добре допомагає при задишці корінь аралії серцеподібної.З неї роблять відвари, настої та спиртові настоянки.
      Для приготування відвару столову ложку подрібненого кореня всипте в каструлю, в якій кипить 400 мл води. Накрийте кришкою, зменшіть вогонь і кип'ятіть суміш 5 хвилин. Потім процідіть її, додайте чайну ложку лимонного соку і при бажанні щіпку кориці. Пийте в теплому вигляді по одній склянці вранці і ввечері.

      Для приготування спиртової настоянки необхідно вимочувати 5 столових ложок подрібненого кореня в 500 мл 70-градусного спирту. Ємність з цією сумішшю ставлять у холодне тепле місце на 2 тижні, після чого ліки можна процідити. Приймайте його по чайній ложці вранці і ввечері, розбавляючи невеликою кількістю холодної кип'яченої води.

      трав'яні збори

      Як позбутися від задишки: ванна

      Пацієнтам з хронічною задишкою рекомендується провести комплексне і тривале лікування трав'яними зборами. Зверніть увагу на такий рецепт:

      • Трава чебрецю - 40 г;
      • Ягоди чорноплідної горобини - 40 г;
      • Насіння анісу - 20 г;
      • Трава залізняку - 20 г;
      • Корінь Сапонарія - 20 м

      Для приготування ліків змішайте всі інгредієнти, 1 десертну ложку збори залийте 1 склянкою окропу, прикрийте і потримайте під кришкою 20 хвилин.Проціджений напій приймайте в підігрітому вигляді 3 рази на день через півгодини після їди. Кожен раз готуйте свіжу порцію настою. Лікування повинно тривати від 2-х місяців до півроку, залежно від тяжкості проблеми.

      Сибірські цілительки наводять такий рецепт:

      • Квітки нагідок - 40 г;
      • Квітки коров'яку - 40 г;
      • Корінь вільхи - 30 г;
      • Корінь барбарису - 20 г;
      • Ягоди шипшини - 20 г.

      Все ретельно подрібніть і змішайте, 1 столову ложку трав'яної суміші додайте в каструлю з 200 мл окропу, накрийте кришкою і варіть 2-3 хвилини, потім залиште суміш настоюватися при кімнатній температурі, через 10 хвилин процідіть. Пийте в теплому вигляді 3 рази на день по одній склянці. Терапевтичний курс триває 2-4 місяці.

      Хорошу репутацію у пацієнтів завоював такий збір:

      • Листя ліщини - 20 г;
      • Корінь лопуха - 30 г;
      • Корінь Сапонарія - 30 г;
      • Трава деревію - 50 г;
      • Насіння моркви - 50 г;
      • Трава хвоща польового - 50 г.
      Всі інгредієнти подрібніть і змішайте. Візьміть 1 столову ложку з гіркою цієї суміші і киньте в склянку окропу, прикрийте і настоюйте при кімнатній температурі протягом півгодини, потім процідіть. Приготований настій пийте 2-3 рази на день за півгодини до їди.

      Відео По Темі Проблеми: #Избавиться от одышки, аллергии, алкоголя с помощью RESERVE™ от.