Як і чим лікувати закладеність носа при вагітності

Як і чим лікувати закладеність носа при вагітності: лікувати

Нежить, чхання і закладеність носа при вагітності не обов'язково вказує на застуду. Такі неприємності виникають в результаті гормональних змін, які переживає організм жінки (особливо на ранніх термінах). Підвищена концентрація естрогену і прогестерону у майбутніх мам збільшує потік крові через слизову оболонку носа, що викликає легке розбухання. Після пологів проблема вирішується сама собою.

Якщо сильно закладений ніс при вагітності, необхідно щось робити, адже майбутня мама дихає за двох, і будь-який дискомфорт шкодить малюку. Лікувати цей симптом аптечними препаратами категорично забороняється. Зате ви можете використовувати безпечні домашні засоби, які зменшують набряк, полегшують дихання і допомагають позбутися від почуття закладеності.

зміст

  • Поради для майбутніх мам
  • Дихальна гімнастика
  • Точковий масаж
  • Народна медицина
    • хрін
    • Продукти з вітаміном С
    • інгаляції
    • Розчин морської солі
    • Ефірні масла
    • Молоко з медом
    • Цибуля
    • Ванночки для ніг
    • Імбирний чай
    • сік алое
    • Поради для майбутніх мам

      Як і чим лікувати закладеність носа при вагітності: лікувати

      Є багато причин, чому ніс погано дихає у майбутніх мам - це і риніт, і гайморит, і гормональна закладеність носа. Всі вони не несуть загрози для здоров'я дитини, тому лікарі ніяк не борються з такою проблемою. Однак, майбутня мама може допомогти собі полегшити симптоми. Що для цього потрібно робити?

      1. Випивайте достатню кількість води щодня, щоб уникнути пересушування слизової носа.
      2. Для цих же цілей поставте в будинку зволожувачі повітря (особливо, якщо на вулиці зима, і ви користуєтеся централізованим опаленням). Якщо немає можливості купити зволожувач, повісьте на батареї мокрі рушники або контейнери з водою.
      3. Рекомендується робити легку гімнастику, щоб поліпшити кровообіг (це допоможе зняти набряк слизової). На ранніх термінах ви можете займатися бігом або фітнесом (якщо немає окремих протипоказань).
      4. Якщо закладений ніс при вагітності, зведіть до мінімуму контакт з побутовою хімією, алергенами і димом, щоб не посилювати проблему.
      5. Збираючись на прогулянку, одягайтеся по погоді, щоб уберегти себе від риніту.

      Дихальна гімнастика

      Ефективно лікувати нежить і закладеність носа при вагітності допоможе щоденна дихальна гімнастика. Робити її потрібно так: закрийте праву ніздрю пальцем, повільно втягуйте повітря лівої ніздрів, видихніть через обидві ніздрі. Потім повторіть те ж саме, закривши ліву ніздрю і роблячи вдих через праву. Друга вправа: кожною ніздрею по черзі ви повинні робити і вдих, і видих.

      Тривалість гімнастики - близько 10 хвилин кожен день. Скоро ви помітите, що таке лікування дало результати, і ніс дихає набагато вільніше.

      Точковий масаж

      Прибрати закладеність носа при вагітності допоможе точковий масаж. Таке лікування базується на тому, що стимуляція окремих точок на обличчі нормалізує циркуляцію лімфи і крові в області дихальних шляхів.
      Отже, вам потрібно по одній хвилині м'яко масажувати наступні точки: перенісся, ямка над верхньою губою, ямка над нижньою губою і крила носа. Повторюйте масаж тричі на день, щоб повністю позбутися від неприємної проблеми.

      Народна медицина

      У народній медицині є засоби, які допомагають безпечно лікувати нежить і закладеність носа у вагітних (як на ранніх, так і на пізніх строках).Вибирайте для себе найбільш зручний, і користуйтеся на здоров'я!

      хрін

      Як і чим лікувати закладеність носа при вагітності: закладеність носа

      Щоб позбутися від закладеності і лікувати нежить, потрібно щодня вживати в їжу кілька чайних ложок тертого хрону (це не шкодить дитині). Багатьом вагітним також допомагає вдихання запаху цього продукту, адже хрін містить леткі речовини з антибактеріальними і судинозвужувальні властивостями.

      Продукти з вітаміном С

      Провести натуральне лікування можна за допомогою продуктів, що містять вітамін С. Пийте сік квашеної капусти, їжте цитрусові фрукти, пийте чай з лимоном, і хвороба пройде. Капуста містить 30-60 мг вітаміну С, - це більше, ніж у лимоні. Якщо зараз сезон чорної смородини, можна вживати цю ягоди - в ній вітаміну С ще більше.

      інгаляції

      Кращий засіб прибрати закладеність носа при вагітності - це зробити інгаляцію. Залийте гарячою водою суху траву майорану, нахиліться над мискою, накрийте голову великим рушником і вдихайте пар через ніс. Тривалість процедури - 10 хвилин. Лікування можна повторювати щодня.

      Замість майорану ви також можете готувати інгаляції з трави шавлії, листя евкаліпта і соснових голок.Кожне засіб швидко допомагає, і безпечно як на ранніх, так і на пізніх термінах.

      Розчин морської солі

      Величезною популярністю користується лікування морською сіллю. Цей спосіб дуже люблять йоги - вони щодня прочищають свої носові ходи таким розчином.

      Щоб приготувати ліки, розчиніть чайну ложку солі в літрі води. Втягуйте розчин через кожну ніздрю по черзі (5 разів за одну процедуру), у вас ніколи не буде нежиті і закладеності носа.

      Ще один рецепт, як позбутися від проблеми - провести інгаляцію з розчином морської солі. Для цього беруть уже дві столові ложки кошти на літр окропу.

      Додатково використовуйте інші народні засоби, щоб прискорити лікування.

      Ефірні масла

      Як і чим лікувати закладеність носа при вагітності: нос

      Спробуйте лікувати проблему ефірними маслами м'яти, лаванди, іланг-ілангу, ялівцю. Використовуйте їх в аромалампу, або просто вдихайте кілька разів в день.

      Молоко з медом

      На ніч випивайте склянку теплого молока, в якому розчинена ложка натурального меду. Цей напій нормалізує кровообіг, полегшує дихання і бореться з застудою.

      Цибуля

      Добре допомагає також цибулю. Якщо у вас не тільки закладений ніс, але і спостерігається нежить або застуда, цей продукт потрібно вживати всередину (наприклад, вприкуску з бутербродом).

      Щоб прибрати прилив крові від носа, використовуйте таке лікування: на ніч одягніть теплі вовняні шкарпетки, в які потрібно покласти кілька кубиків лука. Спробуйте також вдихати запах цього продукту. Додатково використовуйте інші народні засоби.

      Ванночки для ніг

      Лікувати закладений ніс можна за допомогою гарячих ванн для ніг. Тут принцип такий же, як і в разі використання шкарпеток з цибулею: кров від верхніх частин тіла (і дихальних шляхів) приливає до нижніх кінцівок. У воду для ванни можна додати гірчицю, морську сіль або будь-які ефірні масла.

      Імбирний чай

      Цей напій допоможе не тільки полегшити дихання, але і лікувати токсикоз у вагітних

      Складові:

      • шматочок імбиру довжиною близько 5 см (або 3 столові ложки дрібно натертого кореня);
      • 0,5 л води;
      • столова ложка меду;
      • малиновий сироп.

      Наріжте імбир тонкими скибочками і поставте в каструлю. Залийте водою і варіть напій на малому вогні 20-25 хвилин. Отриманий чай процідіть через сито, додайте за смаком мед і малиновий сироп. Пийте в теплому вигляді кілька разів на день.

      сік алое

      За допомогою алое можна провести лікування багатьох захворювань, в тому числі і закладеності носа.Для цього розбавте сік рослини кип'яченою водою (в рівних пропорціях) і закопуйте ніс кілька разів на день.

      Відео По Темі Проблеми: Як правильно лікувати нежить дорослим і дітям.