Народні засоби від здуття живота

Народні засоби від здуття живота: живот

Здуття живота є однією з найпоширеніших проблем в травній системі. Воно дає нам відчуття переповненості і «розпирання», вносить значний дискомфорт в повсякденне життя, а іноді призводить до сильних болів (колік) в животі. Тому з проблемою потрібно боротися.

Здуття живота з'являється, коли в кишечнику накопичується велика кількість газів. Ці гази не можуть вийти назовні природним шляхом, тому дають неприємні симптоми. Особливо часто це явище спостерігається у жінок перед менструаціями.

Найбезпечніше лікувати здуття живота натуральними засобами - травами, насінням. Вони поглинають зайві гази, нормалізують роботу кишечника, прибирають тривожні симптоми. Деякі трави додатково покращують кишкову мікрофлору, що дуже важливо в боротьбі з цією недугою.

зміст

  • Причини здуття живота
  • профілактика
  • лікування
    • Кмин і кріп
    • імбир
    • коньячна вода
    • насіння люцерни
    • кропове масло
    • м'ята
    • сода
    • трав'яні збори
    • Причини здуття живота

      Перелічимо основні причини проблеми.

      1. Народні засоби від здуття живота: живот

        Здуття живота після їжі може виникати, якщо людина ковтає занадто багато повітря під час пережовування їжі. Тому, бажано не їсти в поспіху і не розмовляти під час їжі.
      2. Іноді корінь проблеми криється в збільшенні кількості слини - це відноситься до любителів жувальних гумок.
      3. Деякі пацієнти страждають від здуття кишечника через стрес і проблем з психічним здоров'ям. Переживання сильних емоцій супроводжується глибокими вдихами, під час яких повітря може потрапити в шлунок.
      4. Часті причини проблеми - газовані напої (вода, шампанське). Що міститься в них діоксид вуглецю поглинається в тонкому кишечнику, що і дає неприємні симптоми.
      5. У жінок здуття живота є одним із проявів ПМС (передменструального синдрому). В цьому винні гормональні зміни перед місячними.
      6. Здуття може розвиватися в разі, якщо певний процес ферментації їжі закінчений, а вона ще не вийшла з кишечника. В такому випадку починається бродіння, що призводить до збільшення тиску газу в певних відділах кишечника. Тоді ми відчуваємо, що наш живіт збільшується.
      7. Аналогічні симптоми виникають, коли неперетравлені залишки їжі (особливо квасолі, гороху, капусти) залишаються в товстій кишці і розкладаються бактеріями на гази і калові маси.
      8. Проте, причини здуття не завжди криються в газах. Ця хвороба виникає при кишкових розладах, які відбуваються під впливом нервової ситуації. Йдеться про синдром роздратованого кишечника.
      9. Неприємні симптоми здуття можуть з'явитися після курсу лікування антибіотиками або надмірного розвитку кишкової флори.

      Народні засоби від здуття живота: засоби

      профілактика

      Щоб почуття здуття живота знову не з'явилося, потрібно усунути причини проблеми і дотримуватися кількох нескладних правил:

      • обмеження споживання квасолі, гороху, капусти та інших продуктів, які мають здатність роздувати живіт;
      • переконайтеся, що їсте повільно і ретельно пережовуєте їжу;
      • дуже корисно прогулювати після їжі;
      • при їжі не розмовляйте, щоб не заковтнути повітря;
      • уникайте вживання газованих напоїв;
      • слід уникати нервозності, поспіху і надмірних фізичних навантажень.

      лікування

      Численні народні засоби від здуття живота приберуть неприємні симптоми, гази з неприємним запахом, а також поліпшать роботу кишечника.

      Кмин і кріп

      Народні засоби від здуття живота: ложка

      При здутті живота прекрасно допомагає настій кмину (чайну ложку меленого кмину залити 250 мл окропу, дати настоятися протягом 15 хвилин під кришкою, перемішати і випити) або кропу (чайну ложку насіння залити 150 мл окропу, через 10-15 хвилин випити). Ви також можете з'їсти чайну ложку подрібненого кмину і запити великою кількістю води. Ці способи зменшують гази, розслаблюють, знімають біль, пов'язану з метеоризмом. Для жінок лікування кмином особливо корисно, так як ця рослина нормалізує гормональний фон і допомагає боротися з ПМС.

      імбир

      Візьміть 1/2 чайної ложки імбирного порошку і змішайте його в склянці теплої води. Ви також можете додати туди дрібку солі. Такий напій потрібно пити після їжі, щоб гази вщухли.
      Також ви можете кілька разів на день з'їдати по шматочку свіжого імбиру, змоченого в лимонному соці. Це прекрасне лікування від багатьох захворювань кишечника - дисбактеріозу, гельмінтів, кольок і ін. Імбир також підвищує лібідо у жінок і чоловіків.

      коньячна вода

      Додайте 2 столові ложки коньяку в склянку теплої води і пийте цю суміш щовечора перед сном. Якщо ви будете робити це регулярно, неприємні симптоми здуття кишечника поступово зменшаться.

      насіння люцерни

      Регулярно їжте насіння люцерни.Вони підтримують функціонування всієї системи травлення і зменшують здуття живота. Більш того, люцерна - багате джерело вітамінів і мінералів.

      кропове масло

      Як лікувати здуття живота, знають східні цілителі. Для цього у них в арсеналі завжди є укропное масло. Змішайте краплю цього кошти з 1 чайною ложкою меду, і з'їжте відразу після їжі. Так робіть кілька разів на день. Лікування продовжуйте для повного зникнення неприємних симптомів.

      м'ята

      Жуйте по одному листку свіжої м'яти перцевої до і після їжі, це допоможе запобігти здуття кишечника. М'ята містить ментол, який корисний в лікуванні метеоризму. У жінок м'ята зменшує гази, пов'язані з ПМС.
      Ви можете провести лікування настоєм сухого листя м'яти, якщо у вас немає доступу до свіжого рослині. Для цього чайну ложку сировини заварюйте в склянці окропу, дочекайтеся, поки засіб охолоне, і випийте його маленькими ковтками. Приймайте настій кожен ранок і вечір, поки симптоми недуги не зникнуть.

      сода

      Сода - один з найдієвіших способів швидко прибрати здуття живота. Однак, лікування цим препаратом повинно бути короткочасним,так як сода роз'їдає слизову оболонку шлунка при тривалому прийомі. Якщо вас мучать гази, розчиніть чайну ложку соди в склянці води і випийте залпом.

      трав'яні збори

      Народні засоби від здуття живота: живот

      Лікування трав'яними зборами рекомендується проводити при хронічному здутті живота у чоловіків і жінок. Приймати ці препарати необхідно мінімум місяць, навіть якщо неприємні симптоми пішли з першого дня. Це допоможе надовго закріпити результат фітотерапії.
      1. Відміряйте 4 чайні ложки м'яти, 3 чайні ложки анісу, 3 чайних ложки насіння кропу, 3 чайні ложки кмину і 2 чайні ложки квіток ромашки. Змішайте ці інгредієнти разом. Залийте 2 чайні ложки збору склянкою кип'ятку, накрийте кришкою і дайте постояти протягом 10 хвилин. Протягом дня пийте 3-5 порцій такого напою з інтервалів в кілька годин.
      2. Добре допомагає лікування збором лаванди, листя м'яти і коренів солодки (всі компоненти брати порівну). Заварюйте такий чай собі вранці в термосі (з розрахунку столова ложка трав на літр води), і носите вдень з собою, щоб пити невеликими порціями замість води.
      3. Півтори чайні ложки коріандру змішайте з чайною ложкою кмину і фенхелю. Залийте 2 чайні ложки трав'яної суміші склянкою холодної води, потім довести до кипіння і вимкніть вогонь. Коли відвар охолоне, приймайте його 2 рази на день по 2 склянки.
      4. Заважайте в рівних пропорціях насіння кропу, листя меліси, подрібнений корінь дягелю, корінь тирличу і кореневища лепехи. Залийте одну чайну ложку збору літром окропу і варіть протягом 2-3 хвилин під кришкою. Залиште зілля на 10 хвилин настоюватися, потім процідіть його. Пийте по 1/3 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди.

      Відео По Темі Проблеми: Поради дієтолога - Здуття живота.